Blog記事一覧 > ems | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
ゴールデンウィーク明けからケガをされる方がとても多くなっています！
・首を痛めた
・腰を痛めた
・足首の捻挫をした
など症状はいろいろです。
体を痛めてしまうと仕事や私生活に影響が出てしまいます。
痛めてしまったら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください☎
当院では【超音波・ハイボルテージ・立体動態波治療器】などで痛みをとる＆治癒力を高めることが可能です！
またケガをする前の体のケアがとても大切なので
こわばった筋肉をほぐしたり、自律神経の乱れを整えたり、体の歪みを整えていきましょう!(^^)!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
[秋バテ]という言葉をご存じでしょうか
夏バテと同様、だるい、疲れが取れない、食欲不振などを感じる事を言います。
快適のハズの秋になぜバテしまうかというと
①夏の間の冷房の冷えや、疲れを引きずったまま
②秋の寒暖差や台風や低気圧によるもの
人間は寒暖差に弱く、少しずつダメージが体には溜まって
慢性的に疲れが取れない状態になります。
ゆっくり湯舟に使ったり、ストレッチをすると秋バテ解消に繋がりますが
素早くスッキリしたい場合は全体的にマッサージでほぐされるのが手っ取り早いんでは…と個人的には思います＾＾
（当院は癒し系リラクゼーションマッサージも大歓迎です）
是非、癒されに来てください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
７月に入ってから腰を痛めて当院に来られる方が
非常に多いです！
「重いものを持ち上げた時に痛くなった」
「自転車から降りる時にズキッとした」
「運動をしていたら痛くなった」
などなど原因は色々です。
腰を痛めてしまうと（特にぎっくり腰）
日常生活や仕事にかなり支障が出てしまいます。
（思うような動きができない．．．( ﾉД`)ｼｸｼｸ…）
このように腰を痛めない為には普段からストレッチ、
トレーニングをすることがとても大切です。
・ストレッチ→お尻、太ももの裏
・トレーニング→腹筋
＊詳しくは当院でしっかりとお伝えします
これをやるだけでも腰を痛めることはだいぶ軽減できます！
日頃からの身体のケアをしっかりとやっていきましょう!(^^)!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
「足のむくみが引かない」「夕方になると足のむくみがひどくなる」
このような症状出てませんか？
当院でもこのように悩まれている方が多いです。
【なぜ浮腫むのか？】
・長時間座っていてると重力で血流が足に溜まってしまう
・足の筋肉が硬くなってしまいむくむ
【改善ポイント】
・筋肉を緩めて血流改善する
・トレーニングなどで足の筋肉を動かす
足がむくんでいると重く感じますし、疲れもとれませんよね。
特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて、ここで血流障害があると
全身にいきわたる血流も悪くなってしまいます。
当院ではマッサージなどでほぐし、電気療法（EMS）を使うことによって
さらにむくみを引かせることが出来ます！！
足のむくみでお悩みの方は是非ご連絡ください(^^♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
普段歩いていて膝がガクッとした経験ありませんか？
最近、当院で来られている患者様からもこのような悩みをよく聞きます。
ではなぜこのように膝がガクッとしてしまうかというと
・太ももの筋肉が弱くなっている（筋力低下）
・脚の筋肉がガチガチに固くなっている
大きく分けるとこの二つです。
（膝の靭帯を痛めてなることもあります←この場合、痛みを伴うことが多いです）
またこの症状が続くことによって膝や腰を痛めてしまう事もあるんです！
なので膝がガクッとなったら予防をしましょう！！
どのように予防をするのかというと
・太ももの筋肉が弱くなっている場合→電気治療（EMS）を使い、筋力を強くする
・脚の筋肉が固まっている場合→筋肉を緩め、関節の動きを良くする
当院ではこのようにして症状改善、予防をしていきます。
またその方に合ったトレーニングやストレッチもお伝えします！
膝に違和感を感じたら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
さて身体を作るぞ！！！
でも何をしたらいいのかわからない(´･ω･｀)
実はこういった方たくさんいらっしゃいます。
急にジムへ通いだして、
無酸素系のトレーニング（バーベルやレッグプレスなどの重量もの）からやってしまい、 怪我をする方もみえます。
まずは急に激しいトレーニングをするのでなく、徐々にレベルを上げていく トレーニング継続して一カ月位経ったら、負荷を上げていくと理想的ですね(^^)/
つらいトレーニングですと、三日坊主で終わってしまいますし(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
当院でも、トレーニング前に身体をほぐしたりすることで、
筋肉が付きやすくなったり 怪我もしにくい身体を手に入れることが出来るかと思います！
是非ご相談ください(/・ω・)/
【初回来院でグーグル口コミすると１０％OFF】
☆毎月店頭にてプレミアムチケット発行中！！
☆SNSのフォローもよろしくお願いします！
Facebook/＠bikotsu.nagoya
Instagram/@kizuna_method
Twitter/@kizuna_nagoya
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院 愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１