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カタール・サッカーW杯 | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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カタール・サッカーW杯

2022.11.21 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

スポーツ大好きの岡田です(^^)/

いよいよ4年に一度のサッカーW杯が始まりました!

今回の地はカタールです!

初めての冬開催という事で色々不安なことなどはあると思いますが

日本代表選手には頑張ってもらいたいですね。

本当はリアルタイムで観戦したいですが...

仕事に影響が出ない様に睡眠を優先することに決めました!

皆さんも寝不足などで体の疲れ自律神経の乱れなどには

十分に気を付けてください。

もしそのような症状でお困りの方は当院までご連絡ください!(^^)!

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

首が痛い(寝違え)

2022.10.27 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

朝、起きた時に「首が痛い」「首が動かしにくい」

というような症状ありませんか?

 

首肩の筋肉がこり過ぎていたり、いつもと違うところで

寝てしまったりで【寝違え】を起こしてしまう方が多いです。

 

寝違えでも軽いものもあれば、痛くて全く動かせない重症のものがあります。

また症状が軽くて治療をしないでいると繰り返し

寝違えを起こしてしまうなんてことも…

 

そのようにならない為にも症状が出たらすぐに治療をしましょう!

 

首が痛くなったら

   ⇩

☎0522121001

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

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                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

運動の秋🍂

2022.10.21 | Category: 症状

名古屋は朝晩の冷えがグっとくる季節になってきました。

涼しくなるとなんだか運動しやすい!という事でスポーツを始められる方も多いんではないでしょうか。

 

運動は

◆気分転換、ストレス解消

◆ダイエット、肥満予防

◆強い身体(心臓・肺)作り

◆筋肉増加・血流促進

上記以外にも精神的な面でも肉体的な面でも色々な効果があり

運動の重要性は皆様ご存知だと思います☆

しかし

運動習慣のない方、しっかりストレッチをしてない方

急性・慢性的に痛みがあるのに運動を続けてしまう方

 

昔出来てたから今も!と張り切ってしまう方

健康の為に…と思っての運動が、かえって身体に負担をかけてしまう事もありますので

しっかりと「ご自身の現在の身体の状態」に合わせて運動されると良いと思います。

 

疲れや痛みを我慢したままで身体を動かし続けてしまうと

足首をグキッ!!とくじいてしまう「捻挫」(ねんざ)

 

過度のランニングで起こる太ももの外側の痛み、通称ランナー膝の「腸脛靭帯炎」(ちょうけいじんたいえん)

 

過度の運動で足裏の筋膜が炎症を起す「足底筋膜炎」(そくていきんまくえん)

など、怪我の元になりますので

しっかり休息・睡眠を取ってから行てください(^-^)

 

違和感を感じたら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院まで☆

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A Project3F

診療時間 平日10時~19時30分

     休診日 日・祝日

TEL 052-212-1001

目の疲れに

2022.10.17 | Category: 症状

在宅での作業、スマホをやりすぎてしぶとい疲れになっていませんか??

症状としては目がかすんだり、乾いてきたり・・・・

その他にも、集中力低下などもあります

一点集中で画面を見ることにより、固まってしまうことで目の筋肉にコリが生じて症状が出てきてしまいます

目の疲れがしぶとい方は首の位置が悪かったり、姿勢が悪いことが多々あります .

首の中には脳や目に栄養を送る大切な血管もあるので柔らかくしていくことも必要ですね。

当院では、ほぐすのはもちろん、

電気療法、鍼、姿勢矯正、から施術者が必要なものを選んでいき 症状に対して施術を行っていきます。

つらい目の疲れご相談ください

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

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休診日  土・日・祝日

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スポーツの日

2022.10.07 | Category: スポーツ外傷,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

10月10日(月)はスポーツの日ですね!

皆さん運動はしていますか?

 

気温も落ち着いてきて、そろそろ運動を始めようかなと

思う方も多いと思います。

 

・体を動かすのが久しぶり

・疲れた状態で頑張ろうとする

・普段やらないことを始める

このような方、要注意です!

無理をして怪我をする可能性がとても高くなります!!

 

運動を始める前は体の疲れをとり、ストレッチなどで

体を柔らかくしましょう。

また当院では体のメンテナンスはもちろん

どのような運動をしたらいいのか、どういったストレッチがいいのかなど

その方に合ったやり方をお伝えします(^^)/

 

怪我をしてしまったら、すぐに名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

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休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

 

 

 

 

ぎっくり腰の予兆!?

2022.10.03 | Category: 未分類,症状

少しずつ秋の訪れを感じるようになってきましたね。

 

季節の変わり目は身体の不調が多い時です。

その中でも多いのがぎっくり腰になります。

かがんで起き上がろうとしたときや、寝起きでいきなり動こうとしたときに多いです。

 

また、ぎっくり腰になる寸前もかなり危ないですね。

腰に違和感や腰が抜けそうな感覚、人によっては痺れまで出ることがあります。

 

痛みが出る前に筋肉の固さや、関節の可動域を整えておくことが大切です。

痛みが出ていても最初の処置で治りがかなり変わっていきます。

 

痛めてしまった場合はまず、冷やしてください。

人それぞれで痛みの場所が変わってくるので一番痛みが出ているところにアイシングをしましょう。

 

「もう腰がパンパン」 「曲げたり反ったりしても痛い」 

「痛みをとりあえずっとてほしい」

 

自己判断するのは一番危険です。

一度、当院にご相談ください。

 

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お盆休み前に

2022.08.04 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

もうすぐお盆休みに入られる方は多いのではないでしょうか?

当院のお盆休みは

8月11日~8月17日までとなります。

 

お盆休み前に身体のケアをして、疲れをとったり

ケガをしにくい身体作りをしませんか?

 

オススメのコース

・深層筋ボディメイク 60分 5500円(初回限定4500円) 

 

・ヘッドマッサージ 30分 3500円(初回限定2500円)

 

すでに予約が埋まり始めています。

早めの予約をお願いします!

 

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雨のち晴れ

2022.07.20 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,未分類

昨日まですごい雨でしたね。

そして今日はすごく暑い日差しが…(-_-;)

なかなか身体がついていかないです。

 

わかっていても気圧の変動などで身体の不調は出てきてしまいます。

このような時は固くなった筋肉をほぐして、血流を良くするだけでも

だいぶ楽になります!!

調子がいつもより良くないなと感じたら、当院でマッサージはいかがですか?

我慢は禁物です!

また熱中症などに気を付けなければいけませんね。

 

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愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

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膝がガクッとする!

2022.03.18 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

こんにちは。

 

普段歩いていて膝がガクッとした経験ありませんか?

最近、当院で来られている患者様からもこのような悩みをよく聞きます。

 

ではなぜこのように膝がガクッとしてしまうかというと

・太ももの筋肉が弱くなっている(筋力低下)

・脚の筋肉がガチガチに固くなっている

大きく分けるとこの二つです。

(膝の靭帯を痛めてなることもあります←この場合、痛みを伴うことが多いです)

 

またこの症状が続くことによって膝や腰を痛めてしまう事もあるんです!

なので膝がガクッとなったら予防をしましょう!!

 

どのように予防をするのかというと

・太ももの筋肉が弱くなっている場合→電気治療(EMS)を使い、筋力を強くする

・脚の筋肉が固まっている場合→筋肉を緩め、関節の動きを良くする

当院ではこのようにして症状改善、予防をしていきます。

またその方に合ったトレーニングやストレッチもお伝えします!

 

膝に違和感を感じたら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

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診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

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