Blog記事一覧 > 転んだ | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
暖かくなってきて、天気がいい日は運動していこうかなという方
急に運動始めようとしていませんか？？？
自粛期間が長いと体も固まっていますし、急に運動を始めてしまうとケガが多くなってしまって
せっかくいいことをしようとしていくのにもったいないですよね(´･ω･｀)
体のバランスが崩れていると、運動の効率が悪くなっていきます
パーソナルトレーナーさんがついている方がなぜ痩せやすいのでしょうか(?_?)
もちろん食事制限もしてはいるとは思いますが、断然私生活やトレーニングの姿勢がきれいだと感じます
姿勢がきれいだと体にかかる負担も少ないですし、ケガのリスクもかなり減少します。
もしケガをしてしまったという方でも、治療は早いほどGOODです(^^)/
当院でもケガの診療もやっております。
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
０５２－２１２－１００１