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ストレッチでスッキリ | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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Blog記事一覧 > 足のむくみ | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧

ストレッチでスッキリ

2022.05.12 | Category: ストレッチ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

体のメンテナンスなどでペアストレッチ(パーソナルストレッチ)

受けられた経験ありませんか?

ストレッチを人にやってもらうことは中々ないですよね。

 

ストレッチで筋肉を伸ばすことは今まで動かしていなかったところを動かすことによって、

また関節を動かすことで可動域が広がりスムーズに動くようになります。

そして筋肉自体を痛めることがほとんどないので安全です。

 

固まり過ぎているところは伸ばすと最初は痛いですが、その後がスッキリするんです!

当院でもペアストレッチ受けられた方が

「痛かったけどスッキリした」「軽くなった」などのお声をお聞きします。

 

興味のある方は是非、名古屋KIZUNA鍼灸整骨院でペアストレッチを

受けてみませんか?

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

 

足の浮腫み(むくみ)

2022.04.25 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,物理療法

「足のむくみが引かない」「夕方になると足のむくみがひどくなる」

このような症状出てませんか?

当院でもこのように悩まれている方が多いです。

 

【なぜ浮腫むのか?】

・長時間座っていてると重力で血流が足に溜まってしまう

・足の筋肉が硬くなってしまいむくむ

 

【改善ポイント】

・筋肉を緩めて血流改善する

・トレーニングなどで足の筋肉を動かす

 

足がむくんでいると重く感じますし、疲れもとれませんよね。

特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれていて、ここで血流障害があると

全身にいきわたる血流も悪くなってしまいます。

 

当院ではマッサージなどでほぐし、電気療法(EMS)を使うことによって

さらにむくみを引かせることが出来ます!!

足のむくみでお悩みの方は是非ご連絡ください(^^♪

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001