Blog記事一覧 > 腰痛 | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
昨日は台風で風がすごかったですね(ﾟдﾟ)！
ところで皆さん、よい姿勢していますか？？
良い姿勢といっても、どの姿勢が良い姿勢がわからない方も見えるかと思います。
<にゃー
・ただ背骨が曲がっているだけの猫背🐈
・胸の筋肉が張っていて肩が前に出てしまうような姿勢
・腹筋が筋力低下を起してしまい骨盤が立てれないような姿勢
・太ももの裏の筋肉が過度に緊張して骨盤が後ろに傾いている状態
その他にも「そんなところに原因があったの！？」というところに悪いところがあります。
姿勢を直していく！ということはかなり大変なことです。
今までのクセや仕草さえもひとつずつ直していかなければなりません。
姿勢が悪いままだと自律神経が崩れたり、背骨の間にある椎間板というところにも悪影響を及ぼします。
まずは、原因を突き止めるのが重要です。
姿勢が綺麗になるとボディラインもキレイに見えますよ(^o^)／
是非当院で姿勢改善してみませんか(。´･ω･)?
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
[秋バテ]という言葉をご存じでしょうか
夏バテと同様、だるい、疲れが取れない、食欲不振などを感じる事を言います。
快適のハズの秋になぜバテしまうかというと
①夏の間の冷房の冷えや、疲れを引きずったまま
②秋の寒暖差や台風や低気圧によるもの
人間は寒暖差に弱く、少しずつダメージが体には溜まって
慢性的に疲れが取れない状態になります。
ゆっくり湯舟に使ったり、ストレッチをすると秋バテ解消に繋がりますが
素早くスッキリしたい場合は全体的にマッサージでほぐされるのが手っ取り早いんでは…と個人的には思います＾＾
（当院は癒し系リラクゼーションマッサージも大歓迎です）
是非、癒されに来てください
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
もう８月も終わりですね(´・ω・｀)
お盆休みもあったせいか、ものすごく８月が過ぎるのが
早いように思います。
８月はものすごく暑かったり、大雨が降ったりと
色々大変でしたね！
身体に不調出ていませんか？
「疲れが取れない」
「身体がなまっている」
「身体のコリが気になる」
などの症状がありましたらご相談ください!(^^)!
またコロナ感染者数が増えています。
・発熱
・喉が痛む
・咳がいつもより出る
などの症状がある場合は無理をしないで
積極的に休んでください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
天気が悪くなると、頭が痛くなってくる
なんだか昔痛めた膝が痛むなどありませんか
それって低気圧のせいで身体にダメージが出ているかも
天気がいい時→高気圧
天気が悪い時→低気圧（雲が低く重い感じ）
この重い感じがあると影響があると言われています
調子が悪くなる前にマッサージや鍼治療などもおすすめ( ˘ω˘ )
早めのケアで症状が出にくい身体を手に入れましょう！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
７月に入ってから腰を痛めて当院に来られる方が
非常に多いです！
「重いものを持ち上げた時に痛くなった」
「自転車から降りる時にズキッとした」
「運動をしていたら痛くなった」
などなど原因は色々です。
腰を痛めてしまうと（特にぎっくり腰）
日常生活や仕事にかなり支障が出てしまいます。
（思うような動きができない．．．( ﾉД`)ｼｸｼｸ…）
このように腰を痛めない為には普段からストレッチ、
トレーニングをすることがとても大切です。
・ストレッチ→お尻、太ももの裏
・トレーニング→腹筋
＊詳しくは当院でしっかりとお伝えします
これをやるだけでも腰を痛めることはだいぶ軽減できます！
日頃からの身体のケアをしっかりとやっていきましょう!(^^)!
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
昨日まですごい雨でしたね。
そして今日はすごく暑い日差しが…(-_-;)
なかなか身体がついていかないです。
わかっていても気圧の変動などで身体の不調は出てきてしまいます。
このような時は固くなった筋肉をほぐして、血流を良くするだけでも
だいぶ楽になります！！
調子がいつもより良くないなと感じたら、当院でマッサージはいかがですか？
我慢は禁物です！
また熱中症などに気を付けなければいけませんね。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
最近は外が暑くて、雨も降ったりして気温・気圧の変動が激しいです。
このような時は身体の不調が現れやすいです。
（最近多いのは腰の痛みです）
・頭痛がいつもよりひどい
・身体の疲れがとれない
・やる気が出ない
こんな時はマッサージなどで身体をほぐし、血流を良くするのがおススメです！
当院で人気のオーダーメイドコース 深層筋ボディメイク/整体 ￥５５００（初回限定クーポンあります）
全身をしっかりとほぐし、身体のお悩みを解消します(^^)/
我慢をすると症状がひどくなったりするので我慢は禁物です！
お身体のお悩みは是非名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
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TEL ０５２２１２１００１
ついに東海地方も梅雨入りしましたね。
梅雨と聞くと蒸し暑いイメージですが本日は少し寒いぐらいです((+_+))
気温と気圧の変動が激しく、ついていくのが大変です！
このような時は体調の変化はもちろん、身体にかかる負担も大きいので
痛みが出たり、だるさが出たりします。
疲れが取れない、頭痛がするなど身体に不調が出たら当院までご連絡ください！
くれぐれも我慢はしないでくださいね( ˘ω˘ )
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
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TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
ここ数日どんよりとした日が続いていますね。
雨が降ったり、少し肌寒かったり((+_+))
ついていくのが大変です。
このような日は気温・気圧の変動で身体がだるくなったり、
頭痛が出たりします。
マッサージなどで筋肉をほぐして血流を良くすることをオススメします(^^)/
体調管理をしっかりとして、身体のメンテナンスもしましょう！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
普段歩いていて膝がガクッとした経験ありませんか？
最近、当院で来られている患者様からもこのような悩みをよく聞きます。
ではなぜこのように膝がガクッとしてしまうかというと
・太ももの筋肉が弱くなっている（筋力低下）
・脚の筋肉がガチガチに固くなっている
大きく分けるとこの二つです。
（膝の靭帯を痛めてなることもあります←この場合、痛みを伴うことが多いです）
またこの症状が続くことによって膝や腰を痛めてしまう事もあるんです！
なので膝がガクッとなったら予防をしましょう！！
どのように予防をするのかというと
・太ももの筋肉が弱くなっている場合→電気治療（EMS）を使い、筋力を強くする
・脚の筋肉が固まっている場合→筋肉を緩め、関節の動きを良くする
当院ではこのようにして症状改善、予防をしていきます。
またその方に合ったトレーニングやストレッチもお伝えします！
膝に違和感を感じたら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
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診療時間 １０時～１３時３０分
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