身近な激痛（泣） | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

こんにちは。

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交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。

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草木も眠る丑三つ時…

たたき起こされる！！！急な激痛！！迸る脂汗！！

大の大人が涙が出るほど！！！！

声に成らない悲鳴を我慢したこと、ありませんか？

その名も

こ　む　ら　返　り　！！！

この激痛の腓腹筋（ひふくきん）こと

ふくらはぎの筋肉のけいれんです

「こむら」とは、ふくらはぎの呼び方で

ふくらはぎに起こることが多いのでそう呼びますが

太もも、すね、足の甲、足の指などの筋肉でも起こります

この季節は就寝中に起こる事が多いので

身体を冷やす格好で寝ている方は超絶危険

（筋肉が冷えると起こりやすい為）

一度つると繰り返し起こる事が多いので

運動する前はしっかりウオーミングアップしたり

マッサージやストレッチなどで血流を良くしておくなど

日頃からケアをする事がおススメです＾＾

名古屋もだんだんと冷えてきましたので

御自愛下さいませ☆