Blog記事一覧 > 寝る時間をキープするのは努力 | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
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呼吸、気にしたことありますか？
呼吸をする事により全身の血行が良くなり
生きる事に必須な酸素、栄養、体温を行き渡らせます。
肺は自分では動けない臓器なので
周辺の筋肉や横隔膜によって吸ったり吐いたりしています。
スマホ首や猫背、運動不足などで周辺の筋肉がカチカチになったり
マスクをずっと付けてたり。。。と
現代社会は無意識に呼吸が浅くなる要因が山盛り！
「まぁ、痛くないし、放置しておいてもいいでしょ」
。。。本当にそう思います？思います？？？？
浅くなってしまった呼吸を放置しておくのは
【慢性的な頭痛】【疲労が取れない】【痩せにくい】など
日々の謎の不調を招くだけではなく
大きな病に発展する場合も！！！ナニソレコワイ！！！
普段から睡眠やストレスを溜めない事を心掛けて
（適度な運動も！！！！）
身体を休める事を心掛けてみてください＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１