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雨がつらい、体との関係!? | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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雨がつらい、体との関係!?

2021.08.20 | Category: マッサージ,症状,院内風景

こんにちは

今回は、体と雨(低気圧)のお話をしていきます。

皆さん、天気が悪いと体の調子が悪くなったり、気分が良くないし、なんだか重いという症状出たことないですか??

最近は雨続きであったり、湿気が多いことから体の不調につながっている方が多いです。

 

本来では梅雨時期が多いのですが(´・ω・`)

これも温暖化の影響ですかね(;一_一)

しかしながら、天気が悪くなる前に治療をしておくと体のダルさが出にくくなったりします。

 

鍼治療、マッサージ、矯正など体に合うものは人それぞれです。

当院では、一人一人に合ったものを提供しています。

お悩みお聞かせください。

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

 

運動の季節

2021.06.07 | Category: ストレッチ,スポーツ外傷

 晴れた日はかなりあったかくなってきて、

運動するといっぱい汗が出るようになりましたね

汗が出ると同時に体の中の電解質(ナトリウムやカリウム)といったものが出てしまいます。

これが不足すると足がつってしまったり、

筋肉疲労が激しくなってしまい肉離れが起きやすくなります。

運動途中、後にはスポーツドリンクなどで補ってあげると筋肉にも優しくトレーニングできます。

 

また、運動前のストレッチよりも運動後のストレッチの方が重要になってきます。

 

運動後には最低でも使った筋肉を各30秒は伸ばしてあげると良いですよ♪

当院では、ストレッチ指導やケアも行っておりますので是非ご相談ください(*^^*)

 

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