ゴールデンウィーク☆ | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院のゴールデンウィークのお休みは

カレンダー通りとなります。

４月２９日、３０日

５月３日～７日

上記がお休みになります。

５月１日、２日は通常通り診療します。

ゴールデンウィーク前後の【ケガ・交通事故・体のケア】は

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください!(^^)!

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1　A project　３F

診療時間　１０時～１３時３０分 　　　　

                     １４時３０分～２０時　　

休診日　　土・日・祝日

TEL　　　０５２２１２１００１

花粉が多く飛んでいますね(‘_’)

毎日、「目のかゆみ」「鼻水」「くしゃみ」などに悩まされています．．．

そして花粉症の症状で体を痛めるなんてこともあります！

例えば「くしゃみ」が出続けると．．．「腰」に負担がかかり痛くなりやすいです。

（実際、自分も痛めたことああります(;^_^　）

また鼻水をすするのが多いと「首」や「背中」が硬くなって

頭痛を起こしたりなんかもあるんです！

そうならないようにするためにもマッサージなどで筋肉をほぐすことを

オススメします。

我慢しない様に体を痛める前にケアをしましょう!(^^)!

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休診日　　土・日・祝日

TEL　　　０５２２１２１００１

今週から暖かくなりましたね。

気温は２０℃前後で５月並みの暖かさだとか．．．

服装や室内の温度調整が難しいです(;^ω^)

こういった時に気を付けなければならないのが【寒暖差疲労】です！

昼間は２０℃前後で朝、夜は１０℃前後の気温なので

差が１０℃近くあるのです！

そうなると体の体温調節機能の働きがおかしくなってしまい

体の不調が出やすくなります。

・いつもより疲れる

・疲れが取れない

・集中力の低下

・肩こりがひどい

などなど症状は様々です。

このような時はマッサージや針治療などをするのがおススメです!(^^)!

体のメンテナンスを忘れずに３月を乗り切りましょう！！

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体のバランス気になりませんか？

・肩の高さが左右で違う

・疲れやすい

・ケガをよくする

などなどバランスが崩れるとこのような不調が出ます！

体のバランスが崩れる要因として

【筋肉・骨格（歪み）・姿勢（足を組む、猫背など）】

があります。

ではバランスを整える方法は

・ストレッチ

・トレーニング

・名古屋KIZUNA鍼灸整骨院でのメンテナンス

です！！

当院ではその方に合った施術、ストレッチ・トレーニングなどをお伝えします(^^)/

体のバランスが気になる方は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください！

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休診日　　土・日・祝日

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体が痛くなったら冷やした方がいいのか温めた方がいいのか迷いますよね。

またこのような相談もよくお聞きします。

・冷やした方がいい時

痛みが出た直後（急性期）・・・例）　首の寝違え、ぎっくり腰、足首の捻挫

痛みが出た時は炎症が起きていることがほとんどです。

炎症を抑えるには冷やした方がいいです！

（ビニール袋に氷を入れて水を少し入れて、２０分ほど冷やしてください）

・温めた方がいい時

慢性的な症状・・・例）　肩こり、同じ姿勢が続くことによっての腰痛

慢性的な肩こりなどは筋肉が固まっている状態なので

温めて筋肉を緩めましょう！

（湯舟に浸かったり、カイロなどで温めてください）

普段の生活でこのような時はどうしたらいいの？などわからないことは

何でもご相談ください(^^)/

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1　A project　３F

診療時間　１０時～１３時３０分 　　　　

                     １４時３０分～２０時　　

休診日　　土・日・祝日

TEL　　　０５２２１２１００１

年末年始は交通事故がとても多いです！

実際、自分も高速道路で事故渋滞に２回遭いました。

テレビのニュースでも連日やっていますね。

今回は「交通事故に遭ったらどのようにするか」をお伝えします

「交通事故に遭ったら」 　　

　　↓ ＊負傷者がいたらまず救護します

「警察に電話をする」 　　　

　　↓

「事故の相手、状況を確認」 　

　　↓＊その場での示談は絶対にしないように

「保険会社に連絡」

　　↓

「病院に行って診察」

大きな外傷（ケガ）がなかったら当院に連絡をして頂いても大丈夫です！

まずはわからないことや不安なことはご相談ください

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