Blog記事一覧 > ストレッチ | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院のゴールデンウィークのお休みは
カレンダー通りとなります。
４月２９日、３０日
５月３日～７日
上記がお休みになります。
５月１日、２日は通常通り診療します。
ゴールデンウィーク前後の【ケガ・交通事故・体のケア】は
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください!(^^)!
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
突然ですが、ご自身の体がどのような状態か知っていますか？
・何回も腰を痛めてしまう
⇩
「骨盤の歪み」「腰回りの筋肉の硬さ」などが考えられます。
・頭痛が頻繁に出る
⇩
「首肩の筋肉がこわばっている」「眼精疲労」などが考えられます。
体に出る症状は人それぞれ違います。
そのようにならない為に大切なのは【自分の体がどうなっているかを知る】ことです！
自分の体のことを知ればどのようにケアをすればいいのか（ストレッチ、トレーニングなど）が
わかります( ˘ω˘ )
是非一度、当院で体チェックをして自分の体がどうなっているのか知ってみませんか？
ご予約お待ちしています！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
４月が始まりました！
新学期が始まりますね(^^)/
新社会人になる方、学校に入学される方などは新しい環境になります。
慣れていないことが多く、肉体的にも精神的にも疲れやすいです。
そういった時は無理をしないでください！
自律神経が乱れてしまったりして体の不調が出やすくなります。
こういった時は「体のケア」をしっかりとしましょう！
マッサージなどで血流をよくするだけでも体にかかる負担は
だいぶ減ります。
「疲れたな」「スッキリしないな」などと思ったら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください( ˘ω˘ )
あなたに合った施術をして悩みを解決するのをお手伝いさせていただきます！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
今年も３月１２日（日） 名古屋ウィメンズマラソン２０２３が開催されます！
参加される方は無理をしないようにして頑張ってください!(^^)!
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院はマラソンランナーの方の体のケアを
受け付けています！
・膝の痛み、足裏の痛み、腰の痛みなどケガ
・マラソン前のケアでパフォーマンス向上
・マラソン後の疲労回復
このようなことは名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください！！
ウィメンズマラソンを楽しく走れるようにサポートさせていただきます( ˘ω˘ )
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
仕事・生活での疲れ溜まってませんか？
最近は特に寒暖差での影響で体の不調が出やすいです。
また仕事が忙しいとイライラしてストレスも溜まり、
なかなか疲労がとれないですよね．．．
そんな時は一週間に一回、リラックスタイムを作りましょう！
（最低でも月に一回はお願いしたいです）
リラックスの仕方は人それぞれなので、ご自身に合ったやり方でいいと思います。
「趣味を楽しむ」「友人と会い話す」「運動をする」などなど
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院では
・マッサージ（全身）
・ドライヘッドマッサージ
疲労をとるおススメのコースです！
体の不調が出る前に是非当院までお越しください( ˘ω˘ )
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
体のバランス気になりませんか？
・肩の高さが左右で違う
・疲れやすい
・ケガをよくする
などなどバランスが崩れるとこのような不調が出ます！
体のバランスが崩れる要因として
【筋肉・骨格（歪み）・姿勢（足を組む、猫背など）】
があります。
ではバランスを整える方法は
・ストレッチ
・トレーニング
・名古屋KIZUNA鍼灸整骨院でのメンテナンス
です！！
当院ではその方に合った施術、ストレッチ・トレーニングなどをお伝えします(^^)/
体のバランスが気になる方は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
早いものでもう２月ですね！
そして２月は日数が少ないのであっという間に過ぎてしまいます．．．
そんな中、名古屋KIZUNA鍼灸整骨院は皆様のサポートができるように
元気よく明るく診療中です( ˘ω˘ )
体のお悩み何でもお任せください！
・怪我をしてしまった
・交通事故に遭った
・疲れがなかなかとれない
・顔のむくみ・左右差が気になる
などなど気になることはご相談ください。
また名古屋KIZUNA鍼灸整骨院のTwitter・Instagram・Googleにて
お得なクーポン情報を発行するかも!?
是非チェックしてみてください(^^)
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
今週は凍てつくような寒さですね。
雪も降って、今季一番の寒さだそうです(´Д⊂ヽ
外出されるときは足元に十分に気を付けてください！
地面が凍っていて転倒すると大怪我になるかもしれません！
また車での運転でもスリップをして事故を起こしてしまうことも．．．
雪が降った時やその後の運転は控えていただいたほうが安全だと思います。
怪我や交通事故に遭ってしまったときは名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください(^^)/
しっかりと体を温めて、体調管理も忘れない様にお願いします！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
さて今週もはじまりました
本格的に仕事が始まり電車の中も人が多かったような気がします
しかし、お休みが長くなかなか体もついていっていない方も多いではないでしょうか(´Д⊂ヽ
そんな時は適度な運動やストレッチを取り入れて血流UPさせて体を起こしましょう(;^ω^)
いきなり強い運動をやってしまうとケガをしてしまうのでゆっくりとウォーキングやジョギングからでもOK☺
休み明けもケガの問い合わせが多くなっています
日頃のケアでなりにくい体になりましょう
どうすればいいのかわからないといった方も是非ご相談ください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
３０日(金)で今年の診療が終了します
今年もコロナなど世界的にも大変な出来事があったりと
激動の１年でした(´・ω・｀)
皆様もお疲れ様でした☺
２０２３年は１月５日(木)から通常診療となります
来年もどうぞよろしくお願いいたします
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１