Blog記事一覧 > イライラ | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
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季節の変わり目、特に秋から冬は寒暖差激しく
自律神経のバランスが崩れやすくなってます(´・ω・`)
自律神経とは血管や内臓など自分の意志とは関係なく身体の環境を整える神経の事です。
自律神経は交感神経（活動的）と副交感神経（リラックス）があります。
自律神経のバランスが崩れると心身ともに不快症状が現れます。
「寒い！」という刺激でアレルギー反応に似た反応が起きる方もいらっしゃいます。
これは寒暖差で自律神経のバランスが崩れ、くしゃみ・せきを引きおこしたのです。
（血管運動性鼻炎・寒暖差アレルギー）
自律神経のバランスを崩す原因はまだ完全に解明されていませんが
ストレスや生活習慣の乱れが大きいとされています。
マッサージをうけたり、軽い運動をしたり。。。など
ご自身に合ったストレス解消をしていきましょう☆
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