Blog記事一覧 > ほぐし | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
あっという間にもう４月ですね。
４月といえば、新社会人になる方、上京をされる方など
新生活を始められる方は多いと思います。
ワクワクする一方で不安もありますよね。
人は環境が変わるとストレスが知らないうちに溜まってしまいます。
このストレスが原因で寝つきが悪くなったり、身体の不調
（首、肩こりがひどくなることが多い）が出ることも…
そうならない為にもやはり体のケアがとても大切です。
こわばった筋肉をほぐし、血流を良くするだけでも体は楽になり
心にも余裕が持てるので、新生活も楽しくなりますよ！
愛知県で新生活を始められる方は是非、名古屋KIZUNA鍼灸整骨院での
体のケアをおすすめします！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
３月も終わりに近づいてきて、お昼頃はだいぶ暖かくなりました。
今年は例年に比べ花粉が多く飛んでいるのか…くしゃみや鼻水が止まらないという声をよく聞きます
「はくしょーん！いてててて！！！」
突発的にくしゃみをする事で背中や腰を痛める方が急増するのが春です
花粉症の症状が出るたびにアイタタタとなっては困りますよね。
痛みをカバーして変な姿勢がクセついて余計と身体が痛くなる理由になる…なんてこともあります。
そのようにならない為にも普段から定期的に凝り固まった筋肉をほぐし、
身体のメンテナンスをして予防をすることがとても大切です。
特に４月から新生活が始まる方は注意！
環境が変わることで知らないうちに身体にストレスがかかっていることがあります。
身体の不調がある方は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
普段歩いていて膝がガクッとした経験ありませんか？
最近、当院で来られている患者様からもこのような悩みをよく聞きます。
ではなぜこのように膝がガクッとしてしまうかというと
・太ももの筋肉が弱くなっている（筋力低下）
・脚の筋肉がガチガチに固くなっている
大きく分けるとこの二つです。
（膝の靭帯を痛めてなることもあります←この場合、痛みを伴うことが多いです）
またこの症状が続くことによって膝や腰を痛めてしまう事もあるんです！
なので膝がガクッとなったら予防をしましょう！！
どのように予防をするのかというと
・太ももの筋肉が弱くなっている場合→電気治療（EMS）を使い、筋力を強くする
・脚の筋肉が固まっている場合→筋肉を緩め、関節の動きを良くする
当院ではこのようにして症状改善、予防をしていきます。
またその方に合ったトレーニングやストレッチもお伝えします！
膝に違和感を感じたら名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１