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脚むくみ | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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脚むくみ

2021.06.09 | Category: ストレッチ,マッサージ,鍼灸

 

靴下の跡がびっしりついてるー(;一_一)

 

まだ昼だよ―という事ありませんか??

当院でも足のむくみが激しく出てる方も来院されています。

 

 ちゃんとむくみを取るように適度な運動やストレッチしているのになぁ(T_T)

 

そんな方は他の所、腰やおしりの筋肉に問題があるのかもしれません 。その他にも骨盤の歪みなども考えられます。

 

足のむくみはあまり長い間続いていると、しびれなど出てくる場合があるので注意が必要ですね。

 

当院では、マッサージだけでなくEMSといった電気や鍼治療などもして、 むくみの起こりにくい身体にしていくことも可能です。

 

 

是非、ご相談お待ちしております!(^^)!

 

 

【初回来院でグーグル口コミすると10%OFF】

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分    

     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

夜中の激痛!「こむら返り」

2021.01.20 | Category: ストレッチ,マッサージ,物理療法,症状

こんにちは。

先日、夜中に「こむら返り」になってしまって寝不足なんです、とご相談を受けました。

就寝時の激痛なんて不愉快極まりないですよね。

 

▼考えられる主な原因▼

1、寝ている時の脱水(ミネラル・イオンバランスが崩れる)

2、血行不良(冷え)・筋肉量の減少

3、足の疲労

「こむら返り」とはふくらはぎに起こる筋肉の痙攣(けいれん)の事で、酷い場合は筋肉に傷が付いてしまい翌日以降も痛みが残る場合があり、年齢を重ねるとより痙攣が起きてしまう傾向にあります。

 

◇日常生活での対策できること◇

1、寝る前にストレッチやマッサージをする

2、ミネラルの入った水分の補給する

3、汗や外気で足を冷やさない(温める)

 

▼つってしまったら!▼

1、痛い方のふくらはぎの筋肉を伸ばす!頑張ってください!

2、落ち着いたらつってしまった所を温める

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当院では。。

マッサージで血行を良くして足の老廃物を流し特殊な電気を使用して筋肉を付けるお手伝いをします。

☆ボディマッサージ+電気治療 40分 3000円