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暖かくなりましたね(^^) | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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暖かくなりましたね(^^)

2023.03.07 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

今週から暖かくなりましたね。

気温は20℃前後で5月並みの暖かさだとか...

服装や室内の温度調整が難しいです(;^ω^)

 

こういった時に気を付けなければならないのが【寒暖差疲労】です!

昼間は20℃前後で朝、夜は10℃前後の気温なので

差が10℃近くあるのです!

そうなると体の体温調節機能の働きがおかしくなってしまい

体の不調が出やすくなります。

 

・いつもより疲れる

・疲れが取れない

・集中力の低下

・肩こりがひどい

などなど症状は様々です。

 

このような時はマッサージや針治療などをするのがおススメです!(^^)!

体のメンテナンスを忘れずに3月を乗り切りましょう!!

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

冷やした方がいい?温めた方がいい?

2023.02.08 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

体が痛くなったら冷やした方がいいのか温めた方がいいのか迷いますよね。

またこのような相談もよくお聞きします。

冷やした方がいい時

痛みが出た直後(急性期)・・・例) 首の寝違え、ぎっくり腰、足首の捻挫

痛みが出た時は炎症が起きていることがほとんどです。

炎症を抑えるには冷やした方がいいです!

(ビニール袋に氷を入れて水を少し入れて、20分ほど冷やしてください)

 

温めた方がいい時

慢性的な症状・・・例) 肩こり、同じ姿勢が続くことによっての腰痛

慢性的な肩こりなどは筋肉が固まっている状態なので

温めて筋肉を緩めましょう!

(湯舟に浸かったり、カイロなどで温めてください)

 

普段の生活でこのような時はどうしたらいいの?などわからないことは

何でもご相談ください(^^)/

 

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2月スタート!

2023.02.01 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

早いものでもう2月ですね!

そして2月は日数が少ないのであっという間に過ぎてしまいます...

 

そんな中、名古屋KIZUNA鍼灸整骨院は皆様のサポートができるように

元気よく明るく診療中です( ˘ω˘ )

 

体のお悩み何でもお任せください!

・怪我をしてしまった

・交通事故に遭った

・疲れがなかなかとれない

・顔のむくみ・左右差が気になる

などなど気になることはご相談ください。

 

また名古屋KIZUNA鍼灸整骨院のTwitter・Instagram・Googleにて

お得なクーポン情報を発行するかも!?

是非チェックしてみてください(^^)

 

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最強寒波!!

2023.01.26 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

今週は凍てつくような寒さですね。

雪も降って、今季一番の寒さだそうです(´Д⊂ヽ

 

外出されるときは足元に十分に気を付けてください!

地面が凍っていて転倒すると大怪我になるかもしれません!

 

また車での運転でもスリップをして事故を起こしてしまうことも...

雪が降った時やその後の運転は控えていただいたほうが安全だと思います。

 

怪我や交通事故に遭ってしまったときは名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください(^^)/

しっかりと体を温めて、体調管理も忘れない様にお願いします!

 

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休みの後で体がだるい

2023.01.10 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

さて今週もはじまりました

 

本格的に仕事が始まり電車の中も人が多かったような気がします

 

しかし、お休みが長くなかなか体もついていっていない方も多いではないでしょうか(´Д⊂ヽ

 

そんな時は適度な運動やストレッチを取り入れて血流UPさせて体を起こしましょう(;^ω^)

いきなり強い運動をやってしまうとケガをしてしまうのでゆっくりとウォーキングやジョギングからでもOK☺

 

休み明けもケガの問い合わせが多くなっています

日頃のケアでなりにくい体になりましょう

 

どうすればいいのかわからないといった方も是非ご相談ください。

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Happy New Year 2023

2023.01.05 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

新年あけましておめでとうございます。

 

年末年始にケガや交通事故などなかったですか?

・帰省のときに交通事故に遭ってしまった

・いつもと違う事をして首や腰を痛めてしまった

・体を動かすのが少なく、なまってしまって体が重い

このようなことがありましたらすぐに当院までご連絡ください。

 

2023年も皆様の体のお悩みにお役に立てたら幸いです。

今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます

 

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2022年もお世話になりました

2022.12.29 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

30日(金)で今年の診療が終了します

今年もコロナなど世界的にも大変な出来事があったりと

激動の1年でした(´・ω・`)

 

皆様もお疲れ様でした☺

 

2023年は1月5日(木)から通常診療となります

来年もどうぞよろしくお願いいたします

 

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今年の診療ラストの週です

2022.12.26 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

さあ、クリスマスも過ぎ今年も残すところ1週間

 

最後の踏ん張りどころです

頑張っていきましょう(/・ω・)/

 

当院は30日(金)の13時まで診療しております

 

最後の週なのでご予約も沢山いただいております

 

急なお怪我やギックリ腰など是非ご相談ください

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年末すっきり!!!お早めに!

2022.12.15 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

今年も残すところ約2週間

 

大掃除やお仕事も忙しいとは思いますが

お身体のメンテナンスは出来ていますか(´・ω・`)??

 

忙しい時が一段落し緊張の糸が解けた時に

風邪を引きやすかったり、ケガをしてしまうなんてこともしばしば(T_T)

 

年末年始すっきり迎えて楽しみたいですよね

年末の診療は【30日(金)の13時】迄となっております

 

予約の方も沢山いただいていますのでお早めにご予約頂けたらと思います

 

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大掃除

2022.12.12 | Category: スポーツ外傷,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,物理療法,症状,鍼灸,骨盤矯正

あっという間に今年も終わってしまいますね。

この時期になると大掃除をされる方も多いのではないでしょうか?

 

「掃除をしていて腰を痛めた、背中を痛めた、首を痛めた」などが多くあります。

・中腰の姿勢が長く続く

・上を向く(首が上を向いている状態)が長い

・無理をして力が入り過ぎてしまう

このように掃除をすると普段やらないようなことをして、

体に負担をかけてしまっているのです!

 

掃除をする時のポイント

・長時間同じ姿勢をしない

・一気にやり過ぎない様に何日かに分けてやる

・無理をしない(普段やらないようなことをやるときは特に気を付ける)

・終わった後は体のケアをする(ストレッチがおススメ)

 

是非参考にしてみてください(^^♪

体を痛めてしまったらすぐにご連絡ください☎

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