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ぎっくり腰の予兆!? | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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ぎっくり腰の予兆!?

2022.10.03 | Category: 未分類,症状

少しずつ秋の訪れを感じるようになってきましたね。

 

季節の変わり目は身体の不調が多い時です。

その中でも多いのがぎっくり腰になります。

かがんで起き上がろうとしたときや、寝起きでいきなり動こうとしたときに多いです。

 

また、ぎっくり腰になる寸前もかなり危ないですね。

腰に違和感や腰が抜けそうな感覚、人によっては痺れまで出ることがあります。

 

痛みが出る前に筋肉の固さや、関節の可動域を整えておくことが大切です。

痛みが出ていても最初の処置で治りがかなり変わっていきます。

 

痛めてしまった場合はまず、冷やしてください。

人それぞれで痛みの場所が変わってくるので一番痛みが出ているところにアイシングをしましょう。

 

「もう腰がパンパン」 「曲げたり反ったりしても痛い」 

「痛みをとりあえずっとてほしい」

 

自己判断するのは一番危険です。

一度、当院にご相談ください。

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project 3F

診療時間 10時~13時30分     

                     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

 

悪い姿勢の原因(´・ω・`)?

2022.09.21 | Category: 骨盤矯正

昨日は台風で風がすごかったですね(゚д゚)!

 

ところで皆さん、よい姿勢していますか??

良い姿勢といっても、どの姿勢が良い姿勢がわからない方も見えるかと思います。

<にゃー

ただ背骨が曲がっているだけの猫背🐈

胸の筋肉が張っていて肩が前に出てしまうような姿勢

腹筋が筋力低下を起してしまい骨盤が立てれないような姿勢

太ももの裏の筋肉が過度に緊張して骨盤が後ろに傾いている状態

 

その他にも「そんなところに原因があったの!?」というところに悪いところがあります。

姿勢を直していく!ということはかなり大変なことです。

 

今までのクセや仕草さえもひとつずつ直していかなければなりません。

姿勢が悪いままだと自律神経が崩れたり、背骨の間にある椎間板というところにも悪影響を及ぼします。

 

まずは、原因を突き止めるのが重要です。

姿勢が綺麗になるとボディラインもキレイに見えますよ(^o^)/

是非当院で姿勢改善してみませんか(。´・ω・)?

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

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身体の不調の原因かも!?

2022.08.26 | Category: 未分類,症状

天気が悪くなると、頭が痛くなってくる

なんだか昔痛めた膝が痛むなどありませんか

それって低気圧のせいで身体にダメージが出ているかも

 

天気がいい時→高気圧

天気が悪い時→低気圧(雲が低く重い感じ)

この重い感じがあると影響があると言われています

 

調子が悪くなる前にマッサージや鍼治療などもおすすめ( ˘ω˘ )

 

早めのケアで症状が出にくい身体を手に入れましょう!

 

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通常診療開始です!

2022.08.18 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,未分類

本日18日(木)から通常診療しております

身体の不調やケガ、交通事故対応もしておりますヽ(^o^)丿

 

最近よく言われている天気が悪くなると頭が痛くなる

【気象病】

も日頃のケアで出にくくなるかも(´っ・ω・)っ

 

是非ご相談ください

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お盆休み

2022.08.10 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

明日から当院はお盆休みになります。

8月11日~8月17日がお休みです。

 

お盆休み中に

・ケガをしてしまった

・交通事故に遭った

などありましたら当院にご連絡ください。

(8月18日から連絡がつながります)

 

しっかりとコロナ感染対策、熱中症対策をして

楽しいお盆休みにしてください!(^^)!

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腰の痛み!!

2022.07.27 | Category: ストレッチ,マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

7月に入ってから腰を痛めて当院に来られる方が

非常に多いです!

「重いものを持ち上げた時に痛くなった」

「自転車から降りる時にズキッとした」

「運動をしていたら痛くなった」

などなど原因は色々です。

 

腰を痛めてしまうと(特にぎっくり腰)

日常生活や仕事にかなり支障が出てしまいます。

(思うような動きができない...( ノД`)シクシク…)

 

このように腰を痛めない為には普段からストレッチ、

トレーニングをすることがとても大切です。

 

・ストレッチ→お尻、太ももの裏

・トレーニング→腹筋

*詳しくは当院でしっかりとお伝えします

 

これをやるだけでも腰を痛めることはだいぶ軽減できます!

日頃からの身体のケアをしっかりとやっていきましょう!(^^)!

 

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雨のち晴れ

2022.07.20 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,未分類

昨日まですごい雨でしたね。

そして今日はすごく暑い日差しが…(-_-;)

なかなか身体がついていかないです。

 

わかっていても気圧の変動などで身体の不調は出てきてしまいます。

このような時は固くなった筋肉をほぐして、血流を良くするだけでも

だいぶ楽になります!!

調子がいつもより良くないなと感じたら、当院でマッサージはいかがですか?

我慢は禁物です!

また熱中症などに気を付けなければいけませんね。

 

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ゴールデンウィークでの交通事故・怪我

2022.04.28 | Category: 交通事故の治療,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

明日からGWが始まります。

普段できないことをやったり、慣れないことをやると

怪我に繋がるので十分に気を付けてください。

 

またGWは交通事故が多く起こります。

車を運転される際も気を付けてくださいね。

 

もし交通事故に遭ってしまった、怪我をしてしまったら

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。

 

当院のゴールデンウィークの診療は下記の通りです。

宜しくお願いいたします。

 

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今年も始まりました

2022.01.06 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,季節

🎍明けましておめでとうございます🎍

本年も名古屋KIZUNAを宜しくお願いいたします。

 

年末年始でお体の疲れや不調はありませんか?

当院は1月5日(水)から通常診療しております

今年もお体の悩み、こんな風になりたい、怪我や慢性的な痛みを改善したいなど

是非、ご相談ください(^^)/

 

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なんだか体の調子が

2021.10.07 | Category: マッサージ,症状

ここ最近、特に9月の終わりから10月にかけて

怪我(特にぎっくり腰や、首を寝違えた、足や手に痺れが急に出た)

という患者様が急増しています。

確かにこの時期は暖かい時から寒くなっていく季節の変わり目なので怪我が多いです。

 

すごく状態が悪くなってからでは遅いので、

なんだか筋肉が張ってきたな。寝ても疲れ取れてないなという時に治療をしておいた方がいいですね。

いざ症状が出た時でも軽く済みます。 無理せずご相談ください。

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