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美肌の大敵「紫外線」とは。 | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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美肌の大敵「紫外線」とは。

2021.03.15 | Category: 美容,美容鍼灸,鍼灸

こんにちは。

美肌の大敵「紫外線」。

ちょっと早いんじゃない?と思われると思います。

紫外線とは大きな括りで、実はUVA(紫外線A波)、UVB(紫外線B波)、UVC(紫外線C波)の3つに分けて

地表に届かないUVC以外は各々のダメージの出方気や付ける時期が違います。

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UVA(紫外線A波)

▽一年中降り注ぐUVA、特に5月がピークで冬でも夏の半分程度しか減らない。

▽地表に降り注ぐ紫外線の約9割。

▽家の中やガラスも関係なく肌深層にも到達する。

~UVAを浴びると~

UVAは肌の奥の方まで到達します!

ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞を傷つけてしまい

シワやたるみといった見た目の印象を大きく左右する悩みの原因を作ります。

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UVB(紫外線B波)

▽4~9月にピークを迎える。冬は夏の5分の1程度。

▽お肌が真っ赤になる日焼けの主な原因。

▽たくさん浴びてしまうと火傷の様になりしシミや色素沈着の原因になります。

~UVBを浴びると~

UVBは肌の奥の方まで到達しませんが表皮にさまざまなダメージをもたらします。

ヤケドをしたように肌を赤く炎症したり、メラニン色素が沈着して肌を黒くしたり

シミやそばかすの原因になります。

日本人女性はもともと持っているメラニン量が多い為肌が黒くなりやすいです。

シワやたるみは見た目年齢を左右するので特にUVAダメージには特に気をつけましょうね!

当店の美容鍼は、パルス(微弱電流)を流します。

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

 

呼吸が浅いと...「肩がこる」のはなんで?

2021.03.04 | Category: マッサージ,症状,鍼灸

こんにちは。

突然ですが、呼吸を意識したことありますか?

先日ご来院された患者様から「呼吸がしづらくて、肩がものすごく疲れる」というお悩みをお聞きしました。

呼吸が浅いというのは、運動後のように「ゼェハァ、ゼェハァ」している状態で肩に力が入っていて、肩こりになることがあります。
特に多いのが、お仕事などに集中しているときは呼吸が浅くなりやすいので気を付けてください。

呼吸が浅いと起こりやすい症状が、「肩がこる」「疲れが取れにくい」「睡眠不足になる」などなど。。

そして改善策一つとして、複式呼吸をすることは大切な予防線です。
鼻から吸って、口からゆっくりと吐く。鼻から吸って、口からゆっくりと吐く。この繰り返しが重要です!

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当院では。

肩のこりはもちろん、身体全体をほぐし血流を良くすることにより、疲れを身体をリラックスしてもらい腹式呼吸がしやすい状態へとお手伝いをさせていただきます。
そして、しっかり腹式呼吸のアドバイスもいたしますので、ご安心ください。

**オススメできる施術メニューは**

全身マッサージ 60分/+15分のはりきゅうを組み合わせるのも良いでしょう。

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

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休診日  土・日・祝日

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⛄実はマスクの下は「乾燥肌」

2020.12.28 | Category: 鍼灸

こんにちは。

今回はマスクの中のお肌は「乾燥しやすい」状態になっています。

マスクをしているとしっとりと潤っている気分になっていませんか?

マスクは喉の乾燥を防げますが、お肌は乾燥は防げません!

ご自身の吐く息や汗でマスクの中は常に高湿度になっていて、お肌の一番外側を守る角層が「ふやけた状態」となります。

イメージ的には、長時間お風呂に浸かっているような感じです。

 

▽ふやけたお肌へのダメージ▽

水分量の急激な変化に耐えれず乾燥ダメージ

◇バリア機能低下による紫外線などのダメージ

◇マスクによる摩擦ダメージ

 

~ダメージケア&改善策~

〇しっとりタイプなど保湿に特化したものを使用する

〇お肌荒れしにくいマスク(コットン製など)に変える

〇加湿器など使用し空気の乾燥を防ぐ

〇冬でも日焼け止めを塗る

*★*――――** **――――****――――*★*★*――――** **――――****――――*

当院では。。

美容鍼をオススメします!

保水・保湿が得意な美容鍼はふやけたお肌乾燥に潤い感を出し、ご自身の肌力を高める事ができます。

お肌に水分を呼ぶ(保水)とお肌の水分をキープする力を高める(保湿)2つ効果が期待できます。

☆美容鍼 50分コース 7800円

 

⛄画面の見過ぎによる。。「眼精疲労」

2020.12.24 | Category: マッサージ,鍼灸

こんにちは。

今回は長時間PC作業などで起こる「眼精疲労」についてご説明します。

パソコンやスマホなどの画面を長時間見る事が多くなることから「目が疲れる」「目が霞む」言わば現代病です。

特に明るい画面を長時間見続けてしまうことが原因の一つと考えられます。

 

◇主な原因と起こる症状◇

〇画面を見る距離が近い

〇長時間画面を見てしまう

〇目の筋肉のコリ

 

~これらの改善策~

〇1時間に10分程度の適度な休息

軽いストレッチをして体をほぐす

〇遠くの景色を見て眼の疲れを取る

*★*――――** **――――****――――*★*★*――――** **――――****――――*

当院では。。

眼精疲労に対して鍼治療を受けていただきます。

鍼治療では、首から頭部にかけてあるツボを狙い、ボディマッサージを組み合わせて施術を行います。

施術後は、視界がスッキリしてクリアになったとお声を頂いています。

鍼治療&ボディマッサージ 50分コース

 

 

 

 

 

 

ウインターブルー

2020.10.05 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状,鍼灸

こんにちは。

名古屋市中区伏見駅徒歩1分(栄駅・丸の内駅も近く)で

交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

いよいよ秋も深まり、皆様いかがお過ごしでしょうか

日照時間が減る10月から11月にかけて

 

■気持ちが落ちる

■冬は憂鬱、楽しくない

■疲れが取れない、集中できない

■炭水化物ばかり食べ過ぎてしまう、食欲がない

■ネガティブになりすぎる

 

そんななんとも言えない嫌な症状が出現し

日差しが長くなる3月頃になると回復する方がみえます

 

海外では気分の落ち込みで鍼灸整骨院を訪れる人は珍しい事ではありません。

世界保健機関(WHO)も気分の落ち込みや神経症に

鍼灸が有効であると可能性を支持しています

心がモヤモヤしたら

今年は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までどうぞ(*^^)v

 

初回口コミ投稿で10%off☆

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

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休診日  土・日・祝日

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秋バテ

2020.09.01 | Category: ストレッチ,マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,物理療法,症状,鍼灸

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

暑さ寒さも彼岸まで…

と、言いましてもまだまだ

残暑がとっても厳しいです。

ところで

■食欲不振

■疲れが取れない

■ずっと眠い

■やる気が起きない

■胸やけ・胃もたれ

■肩こり・頭痛

■便秘・下痢

そんな症状が続いていませんか?

夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより

胃腸が冷えて機能低下→全身の血流が悪くなる→自律神経が乱れる

結果、だるさや疲労感を感じやすくなっています。

最近の朝昼夜の寒暖差や

大気が不安定な台風シーズンに入りましたので

低気圧も身体には堪えますね。

マッサージで全身の血流をよくしたり

はりやお灸で自律神経を整えたり

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院で

夏バテ&秋バテをリセットして

(低気圧の不調もそのままにしないで!!)

爽やかな9月を迎えませんか(*^^)v

御予約お待ちしております!!

 

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7月

2020.07.01 | Category: ストレッチ,マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,鍼灸

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

名古屋・伏見地方も傘のお花が満開の季節でございます☆

皆様、如何お過ごしでしょうか?

 

 

7月も名古屋KIZUNA鍼灸整骨院では

引き続き新型コロナ対策といたしまして

院内の換気・清掃作業を徹底行っていきます。

 

頻繁に院内の窓を開けるので

寒い・暑いなどありましたら遠慮なくお申し付けください。

 

 

患者様におかれましてはご来院時、お帰りの時に

手指のアルコール消毒をお願いしております。

(受付、EV側下駄箱に設置してあります)

ご協力、よろしくお願いします。

 

 

梅雨空のお天気が続くときは

アスファルトが滑りやすくスッテーンと転倒される方

視界不良での交通事故が増加します。

痛い!つらい!しんどい!キレイになりたい!

そんな困ったときはKIZUNA鍼灸整骨院を

思い出してください(^ω^)

(新患歓迎・予約優先)

御予約→0522121001

 

現在、17時以降の御予約が取りにくい状況です。

余裕をもっての御予約をお願いします。

 

 

当院のSNSでクチコミを投稿して頂きますと

御会計時10%offになりますので

是非ともよろしくお願いします^^

 

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以上

7月も名古屋KIZUNA鍼灸整骨院スタッフ一同

ニコニコ元気に!清潔により一層気を付けて!

診療を行って参りますので

宜しくお願いします!!!!

 

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夏の冷え性

2020.05.26 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,鍼灸

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

今年の夏も暑い雰囲気がプンプンしてきました。

 

題名の通り、本日は冷え性をお話しします。

「冷え性」

その言葉を聞くと冬だけの症状かと想像しません?

 

夏は冷たいものを食べ、飲み

クーラーで身体を冷やし

薄着、裸足でサンダルを履き

さらにはご自身の汗でガンガン

さ ら に

今年はステイホームで国民総運動不足

 

ご自身で血流を悪くする事(冷やす)を積極的に行うこの季節

外からも内からも身体は冷えていきます。

 

快適温度は人それぞれで

職場やお店が寒くてたまらん!なんて人もチラホラ

ブランケットを羽織って完全武装で仕事をしている方も…

 

必然的に暖める冬とは違い

実は夏の冷え性の方がちょっと厄介かもしれません。

 

冷え切った身体のままでいると

慢性的な肩こり・首こり

疲れが取れない

生理不順・不妊

胃腸、膀胱の不調

倦怠感・不眠

筋肉がつる

自律神経が狂う

代謝が落ちる

などなど、不快症状の原因となります。

当院で

マッサージや鍼(はり)灸(きゅう)で

今年の酷暑を乗り切りませんか☆

WEBからの御予約はこちら

 

当院の新型コロナウイルス対策は→コチラ

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5月の紫外線

2020.05.12 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,鍼灸

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

紫外線の量は五月からググっと増えます。

皆様、そろそろUVケアはされてますか?

日焼けをするデメリットは

☆肌が乾燥する

☆深いシワ・シミの原因となる

☆目の病気の原因となる(白内障)

☆肌の免疫反応を抑える

など

健康の面からも、美容の面からも実際あまり良いものではありません。

 

え?もう日焼け止め?今の時期から?早くない?

そんな事はありません

外側はしっかりと日焼け止め(サンスクリーン剤)を使用して頂き

内側からもシミシワ対策をオススメします。

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院では

美容鍼オーダーメイド美容鍼と特殊な機械を使用するフェイシャルコースがあります

患者様のお肌の悩みに合わせてご自身の細胞に働きかけるアプローチが可能です。

鍼(はり)が怖い・苦手な方でも

ビリビリした電気が苦手な方も

しっかりとケアできます。

時間帯によってはお友達やご友人とペアでご案内も◎

(お早目のご予約をお願いします)

気軽に御予約お待ちしております!

電話:0522121001

WEB:こちら

 

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休診日  土・日・祝日

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コロナウイルスに負けない為に

2020.03.30 | Category: 鍼灸

こんにちは。

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

現在、世界中で猛威を振るっている

新型コロナウイルス感染症。

 

テレビを付けると、怖くて悲しいニュースが流れてきますよね。

強い言葉で煽(あお)られ、目に見えぬ敵、得も言われぬ恐怖感。

目からも、耳からも、どんどん押し寄せる切迫した情報

どうしても不安でいっぱいな気持ちになってしまいます。

 

そんな時、心はギュっと

無意識にストレスを抱え込みます。

 

不安な気持ちは「ストレス」となり「副腎皮質」に影響を及ぼし、

免疫力を下げてしまいます。

無意識に緊張して、イライラしたり、もやもやしたり…

悶々と悩む時間が長ければ長い程、交感神経がオンの状態が続き過ぎて

筋肉は強張り、循環も著しく悪くなります。

良質な睡眠を取る事も難しくなる場合もあります。

ドキドキ、なんか不安で眠れない

気が付いたらあんまり寝れてないな、なんて事ありませんか?

 

はりきゅうはマッサージや美容のイメージが強いと思いますが

実は免疫力を上げる、高める事効果もあります。

疲れてしまった心にも寄り添う事が出来ます。

 

鍼は自律神経を調整する事が得意です

身体に鍼(はり)やお灸(きゅう)をする事により、筋肉に血流が集まり

スッキリ感が得られ、身体が軽く感じます。

身体が軽くなると心も不思議と軽くなります。

神経質になり過ぎた気持ちを柔らかくし、

夜もぐっすり眠るお手伝いが出来ます。

 

皆様、どうかご自愛ください。

一日も早く、穏やかな日々が来ます様に

 

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診療時間 平日10時~19時30分

     土曜日 10時~14時30分

     休診日 日・祝日

TEL 052-212-1001