Blog記事一覧 > 鍼灸 | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
またまた寒くなりましたね。
週末はもっと寒くなるとか(；ﾟДﾟ)
寒くなると首や肩コリで辛くないですか？
ひどくなりすぎると「頭痛」が起きてしまう事も．．．
なぜ「頭痛」が起きてしまうかというと
首・肩周りの筋肉が硬くなり脳へ行く
血流や酸素が少なくなってしまい「頭痛」が起きてしまうのです！
このような時はしっかりと硬くなった筋肉をほぐしましょう(^^)/
マッサージ・電気治療・鍼灸など、当院にはいろいろな
ほぐし方があるのでお任せください！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
あっという間に今年も終わってしまいますね。
この時期になると大掃除をされる方も多いのではないでしょうか？
「掃除をしていて腰を痛めた、背中を痛めた、首を痛めた」などが多くあります。
・中腰の姿勢が長く続く
・上を向く（首が上を向いている状態）が長い
・無理をして力が入り過ぎてしまう
このように掃除をすると普段やらないようなことをして、
体に負担をかけてしまっているのです！
掃除をする時のポイント
・長時間同じ姿勢をしない
・一気にやり過ぎない様に何日かに分けてやる
・無理をしない（普段やらないようなことをやるときは特に気を付ける）
・終わった後は体のケアをする（ストレッチがおススメ）
是非参考にしてみてください(^^♪
体を痛めてしまったらすぐにご連絡ください☎
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
コワーキングスペースってご存じですか？
日本では2010年頃からコワーキングの概念が広まっていったそうで
名古屋伏見にあるキズナ鍼灸整骨院の周りの空き店舗がコワーキングスペースになっている場所がチラホラ
カフェやファミリーレストランを利用するより環境が整っているので時間や周りの目も気にせず仕事が断然やりやすいそうです。
一方その分、のめり込み過ぎて長時間座り続けた結果疲れが溜まってしまったり
PCを見すぎて目の疲れから肩こりや姿勢不良などになりやすく
休憩時間も上手に取らないと後々体には大きな負担になるのでは？と考えます。
当院では当日予約を受け付けておりますので
仕事の合間や前後など、ヘッドマッサージや体の調整が可能
（怪我治療じゃなくても大丈夫です）
お昼寝を１０分するだけで仕事の作業効率や集中力は大いにUP
気軽にお電話ください＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
私は鍼灸師として働いているのも好きですが、お休みは長ければ長いほどは嬉しいです(^ω^)/happy！
しかし大型連休となると社会復帰大変だと揶揄されるように長期連休明けのしんどさは何回経験しても慣れないものです。
５月と言えば大型連休の「GW」ともう一つ「五月病」が頭に浮かびます
前回のブログでもお話した連休の不摂生や新しい生活の疲れがドっと出でしまう…など
理由は人によってそれぞれあると思います。
「マッサージとかはりきゅうってなんだか贅沢なような気がする」
と、昔どこかで見ましたが筋肉や姿勢を健康で良い状態に保つことは贅沢でも特別なことでもないと思います。
痛みや疲労感を感じたらケアするではなく（へんな癖がついたり私生活に支障でます）
怪我しない、疲労しない為に日頃からケアすると体も心も幾分か楽になると思いますので
当院は定期的な身体のケアをおすすめしております(^ω^)ｖ
当日予約の空き時間が分かるTwitter
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
予報では台風一号が日本の下の方をスゥっと通過
名古屋も明日、明後日と雨マークがチラホラ。。。！
台風が通過するときは気圧がぐっと下がり
・倦怠感（体がだるい、重い）
・頭痛、めまい
・古傷が痛む
・自律神経が乱れやすい
・むくむ
などの所謂「気象病」が起こりやすいです。
特に起こりやすいのは女性と言われております。
湯舟に浸かったり、軽い運動で血流を促進をする事で改善すると思われますが
ストレスや睡眠不足、不規則な生活習慣も気象病を酷くさせてしまう事がありますので
頭痛や倦怠感など、嫌な症状が出ない様にご自身の生活習慣も一度見直した方がいいと思います
当院でもマッサージや鍼灸などで対応できますので
しんどくなったら（しんどくなくても）当院を思い出してください＾＾
ご予約おまちしております。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
４月８日はシミの日！
なんて不穏な日なんでしょうね。。。怖い怖い
ちょっと前にブログの記事でご案内した日焼けのお話なんですが
（ブログ→肌と日焼けの話）
名古屋もジリジリと肌に紫外線を感じるようになってきました。
体感温度も２０℃を超える日も当たり前になってまいりましたので
日焼け止めはマストアイテムとなるでしょう。。。
さて、うっっかり日焼けしてしまった時や昔ガングロだったなど
過去に思い当たる節がある時は一体どうすればいいか
お困りではありませんか？？
当院では
・美容鍼
・フェイシャルコース
があり、出来てしまったシミをターンオーバーで薄くしていくコース
さらにご自宅で
・ヒト幹細胞美容液「アクティブSCエッセンス」（中）
・βグルカン美容液「プラチナエッセンス」(右)
・ヒト幹細胞×βグルカン配合「SCモイストエッセンス」（左）
といったホームケアシリーズを揃えておりますので
KIZUNA鍼灸整骨院と自宅で撃退する事が可能です。
うはー！日焼けしちゃったー！もうだめだー！
と思ったら、名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
最近、当院では「肩こりがいつもより辛い」という方が多いです。
３月・４月はお仕事が忙しかったりしますよね。
長時間のPC作業、同じ姿勢が長く続くとどうしても肩が凝ってしまいます。
また肩こりがひどくなると頭痛やめまいが出たり、
朝起きた時に寝違えて首が痛くなったりもします。
当院では硬くなった筋肉をほぐすのはもちろん、電気治療・鍼治療で
奥深くの筋肉までアプローチを！
この奥深くの筋肉を緩めるとかなりスッキリします‼
ここ最近肩こりがひどくなったな、肩こりがなかなか改善しなくて
お悩みの方は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください!(^^)!
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
桜が満開の中、チラホラ日傘をさしている方を見かけます。
まだ夏でもないのに。。。なんて思ってませんか？？
【皮フのおはなし】
皮膚（ひふ）は身体を守る、云わば目に見える免疫力で人体で１０ｋｇにも及ぶ最大の臓器です
外から・表皮（ひょうひ）・真皮（しんぴ）・皮下組織（ひかそしき）とミルフィーユのような構造になっており
さらに表皮は
・角質層（かくしつそう）・顆粒層（かりゅうそう）・有棘層（ゆうきょくそう）・基底層（きていそう）
と、またまた細かくミルフィーユのように出来ています。
紫外線に対応する力は表皮の角質層に備わっています
【角質層（角層）のおはなし】
紫外線が強い夏場は厚くなり、弱まる冬は角層が薄くなるのですが
春先は紫外線量が増えるのにまだ冬仕様、備えが不十分です。
つまり角質層がまだ薄いため肌を守る力が弱いのです
さらに紫外線の種類も
・サンバーン→肌を赤くするもの（UVB）
・サンタン→肌を黒くするもの（UVA）
とあり、春先はUVAが強く降り注ぎます
UVAは近年の研究でシワやシミの発生に大きく関与している事がわかりました。
まだ夏でもないし、日傘なんてと思っているとあっという間に・・・ﾋｨｨｨｨ∑(ﾟДﾟ; )
日傘はだめでも。。。日焼け止めだけは。。。よろしくおねがいします・・・
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
名古屋城の桜がほぼ満開を迎え、もう名古屋はすっかり春色
ところで皆様はどんな時に春を感じますか？
・マクドナル〇の春限定バーガーが出た
・お花見のお誘いが増えた
・花粉症が出始めた
など、季節の感じ方は人それぞれだと思いますが
我々治療家は「ぎっくり腰の患者様が増える」と、春だなぁと感じます
（※個人の感想です）
それぐらい春先に腰を痛めてしまう方は断トツに多いんです。
ちなみに「ぎっくり腰」だけではなく、急に首が痛くなる「ぎっくり首」も急増します。
日中び寒暖差だったり、身体の疲労感、柔軟性、新しい生活で姿勢が変など。。。
春先には痛めてしまう理由がゴロゴロしてます。
急な痛みや、違和感を感じたらご自身の判断でもりもり動かして治そうとせず
（痛みを庇う変な癖で慢性化させない為）
KIZUNA鍼灸整骨院までご相談ください＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
肌組織からチャージ 美肌ドリンクと幹細胞エキス｜坂井美穂のキッチンの薬箱vol.19
パリコレクションなどショーを中心にモデルとして活躍されている
坂井美穂様に
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院でお取り扱いをしている美容液
幹細胞培養液ブルジョワジー アンジェシリーズをご紹介頂きました
▼ヒト幹細胞美容液「アクティブSCエッセンス」▼
▼βグルカン美容液「プラチナエッセンス」▼
▼SCモイストエッセンス▼
※美人百花一月号・大人レディに贈るwinterselectionのコーナーにて
ご紹介頂きました→こちら
朝晩のホームケアとして院内販売しておりますが
当院では美容鍼とフェイシャルコースのオプションとしてもご案内しております。
・特殊なマシーンで各美容液を導入
・美容鍼を行った後に塗布
通常のお手入れよりもさらにモッチリ！より理想な肌に近づけます。
乾燥が気になる方、肌力付けたい方、アンチエイジングしたい方
ご予約お待ちしております！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１