Blog記事一覧 > 物理療法の記事一覧
こんにちは。
先日、患者様から「指の動きが悪くて、たまに痛みも出る」という悩みを受けました。
指の動きを調べても特に悪い所はなかったので、腕を触ってみると筋肉がパンパンに張っていました。
～日頃の生活習慣をお聞きしたところ～
会社では基本デスクワークが多いことや自宅ではスマホを触っている時間が増えていることを伺いました。
要するに指を使いすぎて、そのままにしたことにより腕がパンパンになってしまったんですね！
そこで肩から腕の筋肉にかけてアプローチをすることに。
～ここで日頃から気をつけることは～
デスクワークなどでは２０～３０分に一回は指を休めることを意識しましょう！
そして、指を伸ばしてあげたり、手首を良く回すなどストレッチしてあげることは重要です。
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当院では。
腕だけではなく、首・肩もほぐし、電気療法・温熱療法にてアプローチをします。
どういったストレッチをしたらいいのかもしっかりとアドバイスもしますのでご安心を！
～今回ご紹介した施術～
ボディケア+電気療法・温熱療法 ３０分
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦２－１４－１ X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
今回は「腕、指」のシビレについてご説明します。
最近、腕がシビレる、指にシビレが出るという方が多いように思います。
「シビレ」と聞くと怖いですよね。
シビレの原因としては首から指先までつながっっている神経のどこかで損傷（キズ）がある、
首肩、もしくは腕の筋肉がこわばり神経・血管が圧迫されているといったことが考えられます。
また首の骨が歪んでいることでもシビレが出るときもあります。
◁▶考えられる原因◀▷
１、神経が損傷（キズがある）している
２、首、肩、腕の筋肉がこわばっている
３、首の骨の歪み
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当院では。
こわばった筋肉をほぐし、温熱・電気療法で神経の損傷をしているところにアプローチします。
☆ボディ＆温熱術 ３０分
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦２－１４－１ X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
先日、夜中に「こむら返り」になってしまって寝不足なんです、とご相談を受けました。
就寝時の激痛なんて不愉快極まりないですよね。
▼考えられる主な原因▼
１、寝ている時の脱水（ミネラル・イオンバランスが崩れる）
２、血行不良（冷え）・筋肉量の減少
３、足の疲労
「こむら返り」とはふくらはぎに起こる筋肉の痙攣（けいれん）の事で、酷い場合は筋肉に傷が付いてしまい翌日以降も痛みが残る場合があり、年齢を重ねるとより痙攣が起きてしまう傾向にあります。
◇日常生活での対策できること◇
１、寝る前にストレッチやマッサージをする
２、ミネラルの入った水分の補給する
３、汗や外気で足を冷やさない（温める）
▼つってしまったら！▼
１、痛い方のふくらはぎの筋肉を伸ばす！頑張ってください！
２、落ち着いたらつってしまった所を温める
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当院では。。
マッサージで血行を良くして足の老廃物を流し特殊な電気を使用して筋肉を付けるお手伝いをします。
☆ボディマッサージ＋電気治療 ４０分 ３０００円
こんにちは。
今回は急な腰の痛み、いわゆる「ギックリ腰」についてご説明します。
朝、起き上がるときに腰に激痛がした、物を持ち上げようとしたら腰が痛くて動けなくなったなどの経験はないでしょうか？
運動不足、急な温度の寒暖差などで腰を痛める方が多くなっています。
ギックリ腰になると日常生活や仕事がままならなくなり、少し動こうとするだけでかなり痛みます。
このようにならない為にも普段から適切な運動などをしてケアをしましょう。
◆考えられる原因とは◆
〇腹筋の筋力低下
〇凝り固まった状態で急に動いてしまったとき
〇普段やらないような動きをした
～これからの改善策～
◇腹筋トレーニングをして腹圧を高める
◇臀部、太もも裏のストレッチ
これらの改善策は、中々ご自身では難しい方もいらっしゃいますよね。
当院では。
特殊な電気療法で炎症を抑え、固まった筋肉をしっかりとほぐしていきます。
また再発しないように骨盤の歪みを整えます。
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☆ボディマッサージ＆矯正術 ６０分
こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
時折吹く木枯らしに思わず背中を丸めてしまう季節
毎年この時期は何を着ていたかな？なんて思うシーズンに入ってきました
今年の名古屋はしっかりと秋を感じますね
さて
11月は文化の日や勤労感謝の日があり
お出かけや旅行のチャンスが増えます
（GOTOキャンペーンの後押しがすごいですね！）
楽しいとついつい後回しになる「疲労感」
歩きすぎたり、食べ過ぎたり、呑みすぎたり…など
つい無理をしてしまう事ありませんか？？
この疲労、放置したままにしておくと
思わぬ怪我の元や免疫力や抵抗力が下がり
風邪を引きやすい・長引く状態になってしまいます
早いもので今年も残すところあと２ヶ月！！
（早い。。。早すぎる！！！！）
ワクワク☆ドキドキの年末年始に体調を崩さない為にも
新型コロナウイルスや今季のインフルエンザにならない為にも
マッサージやはりきゅうなどで血流を良くして
しっかりと疲労感は解消しておきましょう☆
疲労感解消は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せあれ！
（万が一の怪我・交通事故治療も随時対応）
御予約のお電話お待ちしております（tell：0522121001）
☆初回口コミ投稿で１０％off☆
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
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暑さ寒さも彼岸まで…
と、言いましてもまだまだ
残暑がとっても厳しいです。
ところで
■食欲不振
■疲れが取れない
■ずっと眠い
■やる気が起きない
■胸やけ・胃もたれ
■肩こり・頭痛
■便秘・下痢
そんな症状が続いていませんか？
夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより
胃腸が冷えて機能低下→全身の血流が悪くなる→自律神経が乱れる
結果、だるさや疲労感を感じやすくなっています。
最近の朝昼夜の寒暖差や
大気が不安定な台風シーズンに入りましたので
低気圧も身体には堪えますね。
マッサージで全身の血流をよくしたり
はりやお灸で自律神経を整えたり
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院で
夏バテ&秋バテをリセットして
（低気圧の不調もそのままにしないで!!）
爽やかな９月を迎えませんか(*^^)v
御予約お待ちしております！！
☆Thank you follow & word of mouth☆
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突然ですが本日は
＼当院の機械のご紹介をします☆／
まずは、ハイボルテージ
ハイボルテージは
痛みを取る事がとても得意な機械です
ハイボルテージは電気治療ですが
鍼に似た独特の重い感じ、響き感が出ます。
（はりの話はまた今度…）
捻挫、ぎっくり腰、慢性的な痛みなどよく使用します。
治療とは全く関係ありませんが
まるでアイ〇ンマンみたいなカラーリング！！！
当院のハイボルテージが貴方を痛みから救ってくれるヒーローとなるでしょう！！
続きまして
立体動態波（りったいどうたいは）
立体動態波は
筋肉のコンディションを整えたり、
上手く使えていない筋肉を再度使えるように刺激することが出来ます。
立体動態波は広範囲に刺激できる為
全体的な筋肉の緊張もとることが可能です。
最後のトリは
超音波治療器（ちょうおんぱちりょうき）
超音波治療器は
温かく感じるので電気刺激が苦手な方も治療OK!
(緩みながら暖かくなる気持ちのよさが人気です＾＾)
奥の方に潜む患部をしっかり温める事が得意で
筋肉痛や関節の痛みを取る事を得意としております！
当院では、上記機械を症状別に使い分けています。
使用するときはしっかりと説明しますので安心してください☆
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
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名古屋の気温も日に日に寒くなり
朝起きるのも…ちょっと辛い季節になりましたネ。
ところで、現在
手足がキンキンに冷えてるのを我慢していませんか？
その冷えを放置していると
☆しっかり眠れない
☆疲れが取れない
☆下痢や便秘になる
☆痩せにくい
☆活動的に動けない
☆慢性的に疲れている
などなど、体にどっしりと負担が掛かります。
疲れが溜まったままだと免疫力もドンドン下がり
代謝が下がり、体調を崩しやすい状態になります。
お風呂にゆっくり浸かったり、運動をしたりとホームケアをしつつ
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院で今年の冷え性対策しませんか？？
御予約お待ちしております！
口コミは→コチラ
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 平日10時～19時30分
土曜日 10時～14時30分
休診日 日・祝日
TEL 052-212-1001
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秋冬になると足元の装いも変わり
今年のトレンド、厚底スニーカーやパンプスやブーツなど
底の暑い靴・高いヒールを履く事が多くなる方もいらっしゃいませんか？
高めのヒールを履くと足もキレイに見えますしスタイルも良く美しく見えますが
転倒したり、捻挫（ねんざ）をしたり、足の変形、腰が痛くなる…などデメリットも。
例えば、ねんざを放置していると足首の不安定感、痛みをカバーしようとした癖のある歩き方などを
土台の足首が歪めば必然的にグラグラしている足首より上でバランスを取ろうと歪み始めます。
それがお顔の歪みだったり、慢性的な首、肩、腰・膝の痛みに繋がったりするのです。
体重の負荷や外部からの衝撃を受けやすい足首
放置せず、歪み始める前に我慢せず適切な処置をしましょう。
初めての方には＼お得クーポン／で
既存の方は口コミ記入でもっとお気軽に！
実は、あるんです→Facebook
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名古屋を舞台に繰り広げる日本最大級の踊りの祭典
にっぽんど真ん中祭り（どまつり）が行われます。
8月２２日、２３日、２４日、２５日と
名古屋周辺の街を色とりどりの衣装を着た
老若男女のダンサーが市内各所で舞います。
毎年迫力ある演出やダンスは、見ているコチラも胸が熱くなります。
観客動員ゼロ＝全員参加型との事で
観客の方も踊る、どまつり名物「総踊り」というものがあり
ギネス世界記録™ “世界一の総踊りとして認定されたそうです。
今年の夏の最後の思い出として参加されるのは如何ですか？
どまつりでは県内箇所で交通規制があり
（特に栄・名古屋駅エリア）
週末のお出かけには十分お気を付けください。
詳しくは→コチラ
今週もお疲れ様でした(^^)
8月最終週も名古屋KIZUNA鍼灸整骨院をよろしくお願いします！
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