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ぎっくり腰ではない!「ぎっくり背中?」 | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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ぎっくり腰ではない!「ぎっくり背中?」

2021.03.09 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

こんにちは。
みなさんは、「ぎっくり腰」はわかりますよね。
では「ぎっくり背中(せなか)」はどうでしょうか?
なかなか馴染みがない言葉ですが、文字通り「腰で」はなく「背中」に急激に痛みが走り
呼吸をしただけでも背中に痛みや違和感がある状態の事をいいます。
ぎっくり背中の主な原因の一つとして、季節の変わり目の中でも特に春に起こりやすい症状です。
これからの季節は花粉など数々のアレルギーで起こる突然のクシャミや咳で、背中周りの筋肉が
疲労して硬くなってしまい、それがトリガーとなることが多いです。
普段から背中、腰周りの筋肉を柔らかくしておくことで、急な刺激による「ぎっくり背中」になるリスクを下げてくれます。
*★*----*★* *★*----*★**★*----*★* *★*----*★*
当店では。
定期的に骨盤を整えたり、背中を緩めたり、継続的にボディケアをすることで十分防げると思います。
ボディマッサージ+美骨矯正 60分
慢性的なお悩みから、急な違和感や痛みにも柔軟にご対応します。

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

TEL   0522121001

⛄首肩がつらい…「ストレートネック」

2021.02.25 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状,骨盤矯正

こんにちは。

「首肩がつらく、以前ストレートネックだから仕方がないと言われました」という方のお話です。

ストレートネックとは頚椎(首の骨)が真っすぐになった状態をいいます。
真っすぐの状態だと首肩にかかる筋肉の負担が強くなり、筋肉が固くなりやすくなります。
最近ではこのストレートネックのことを「スマホ首」とも言われています。

****ストレートネックで出やすい症状****

・首肩のコリが強くなる
・頭痛が出て酷いと吐き気まで出る

症状が出る前に筋肉をほぐすことによって予防できます。

 

****改善策****
・首肩を温める
・肩、肩甲骨を動かす

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当院では。
首肩の筋肉をしっかりとほぐします。
また、ストレートネックの多くの方に姿勢不良も見られるので一緒に矯正治療をオススメします。


★ボディケア+美骨矯正  45分

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

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歩くと痛む「足の裏の痛み」

2021.01.14 | Category: ストレッチ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状

こんにちは。

今回は歩くと痛む「足の裏の痛み」についてご説明いたします。

歩いていて足の裏が痛くなる、歩き始めの時に足の裏が痛いという症状で悩まれてる方が多いと思います。
足の裏が痛いと動きたくなりますよね。

原因として多いのは歩きすぎによるものや立ち時間が長い、ハイヒールをよく履く、
体重の増加で足の裏に負担がかかり起こります。
またもともと偏平足の方やふくらはぎが硬い方にも同様に起こりやすいです。

~考えられる原因~

1、動きすぎること(オーバーユース)
2、立ち時間が長い
3、ハイヒールをよく履く
4、偏平足
5、ふくらはぎが硬い
6、体重増加

~これからの改善策~

□ふくらはぎのストレッチ
□適度な運動
□タオルギャザー(床にタオルを敷き、足を乗せ足の指でタオルをつかむように動かす)
□クッション性の高い靴を履く

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当院では。
足の痺れ・冷え・むくみでお悩みの方へ集中的にアプローチします!特に下半身でお悩みが多いのが女性の方です。根本的なところから丁寧に改善していきますのでお任せください。

☆ボディマッサージ&温熱術  45分

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

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⛄ゴルフスコア向上!・・・「背骨・骨盤を整える」

2021.01.07 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,骨盤矯正

こんにちは。

今回は背骨・骨盤を整えると「ゴルフスコアが向上する!」

当院にご来院される方の多くが意外とゴルフをされています。

そこでゴルフをやられる前に背骨・骨盤を整えると「飛距離が以前より飛ぶようになった」「真っすぐ飛ぶようになった」
など嬉しい声をお聞きしますのでなぜか?をご説明します。

ゴルフをしていると一定方向にスウィングをするので、どうしても背骨・骨盤が歪んでしまいます。

この歪んだ背骨・骨盤を整えるとゴルフスウィング一連の動作がスムーズになることによって結果が出せると言うことです。

 

◆ゴルフスコアが上がらない1つの原因として◆

① 背骨、骨盤の歪み

② 筋肉のこわばり

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◇対策の1つとして◇

当院では。
固まった筋肉をほぐし、背骨・骨盤を整える方法としてブロック矯正を使います。

こちらは痛みなく受けられる矯正法になり、疲労回復にも繋がりますので施術後はスッキリもします!

~オススメのコース~

★ボディマッサージ&ブロック矯正 60分 ¥4110

★KIZUNAボディメイク&矯正 60分 ¥7300

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

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     14時30分~20時  

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⛄健康的な「ウオーキング」とは。。

2020.12.25 | Category: スポーツ外傷,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

こんにちは。

今回は健康になる為の「ウオーキング」について説明します。

新型コロナウイルスで外出を諦めたり・制限されたり

世界的に運動不足に拍車がかかっています。

 

手軽に運動不足を解消するにあたり歩く方も多いです。

「一日一万歩を目安に歩いている」と耳にしたことがありますが

毎日沢山、がむしゃらに歩く、果たしてそれは理想の健康管理に繋がる事でしょうか。

 

「一日、一万歩」

こういった言葉をよく聞きますが、歩数はあくまで目安です。

今まで使っていなかった筋肉を急に酷使することにより

筋線維が傷つき思わぬ痛みがでてしまったり、肉離れなど大けがに繋がる事があります。

 

〇特に注意が必要!〇

足踏みを繰り返すと足の裏の血管を通るヘモグロビンが壊されてしまい貧血になる危険性

◆朝早くは寝ている間に身体の水分が蒸発し血液がドロドロ状態なので心疾患や脳卒中の危険性

◆急に激しすぎる運動は心臓からの血流量が多くなり、かえって身体に負担が掛かる危険性

 

〇健康的オススメの歩き方〇

★歩く時間は約20分(おおよそ8000歩)

★速足で大股で歩く(世間話が出来るぐらい)

★時間帯は夕方頃に歩く(起きてすぐは×)

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当院では。。

全体的に疲労の溜まった身体をじっくりとほぐし、筋肉を柔らかくし、骨盤の調整や姿勢を矯正しておくと

怪我のしにくい身体造りが出来上がります。

ボディマッサージ&矯正 60分 5260円

 

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ 3F

診療時間 10時~13寺30分

     14時30分~20時  

休診日  土・日・祝日

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交通事故に注意!

2020.12.07 | Category: 交通事故の治療,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

こんにちは。

名古屋市中区伏見駅徒歩1分(栄駅・丸の内駅も近く)で

交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

先日、愛知県では本年2回目となる

「交通死亡事故多発警報」を発令されました

12月は一年で最も日没時間が早く、視界が悪くなり

交通事故が多発する時期となります。

なんとなく名古屋の師走の街並みが忙しない感じがするのも

ひとつの原因かもしれませんね。

 

反射材の着用、早めのライト点灯、歩行者の保護、飲酒運転の根絶

など、ご自身が被害者・加害者にならないよう

普段より一層交通事故の防止に努めましょう!

万が一交通事故に遭われたら

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください☆

年内は12月30日迄通常診療しております^^

 

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◆年末年始のご案内◆

2020.12.01 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

平素は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ながら下記日程にて年末年始の予定とさせて頂きます。

今後とも変わらぬご愛顧の程宜しくお願い申し上げます。

 

◆年末年始休診日◆

令和2年12月31日(木)~令和3年1月4日(月)

 

年始診療開始は1月5日(火)からとなります。

年末年始は御予約が大変混雑しますので

お早目の御予約をお願い致します。

 

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休診日  土・日・祝日

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11月

2020.11.02 | Category: ストレッチ,マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,物理療法

こんにちは。

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

時折吹く木枯らしに思わず背中を丸めてしまう季節

毎年この時期は何を着ていたかな?なんて思うシーズンに入ってきました

今年の名古屋はしっかりと秋を感じますね

さて

11月は文化の日や勤労感謝の日があり

お出かけや旅行のチャンスが増えます

(GOTOキャンペーンの後押しがすごいですね!)

 

楽しいとついつい後回しになる「疲労感」

歩きすぎたり、食べ過ぎたり、呑みすぎたり…など

つい無理をしてしまう事ありませんか??

 

この疲労、放置したままにしておくと

思わぬ怪我の元免疫力抵抗力が下がり

風邪を引きやすい・長引く状態になってしまいます

早いもので今年も残すところあと2ヶ月!!

(早い。。。早すぎる!!!!)

 

ワクワク☆ドキドキの年末年始に体調を崩さない為にも

新型コロナウイルスや今季のインフルエンザにならない為にも

マッサージはりきゅうなどで血流を良くして

しっかりと疲労感は解消しておきましょう☆

 

疲労感解消は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せあれ!

(万が一の怪我・交通事故治療も随時対応)

御予約のお電話お待ちしております(tell:0522121001)

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運動不足解消は一日にして成らず

2020.10.13 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

こんにちは。

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

運動を始めるわ!と

毎年この時期に決意を固める友人がいます。

運動をする事は心と身体にとっても良い事なので

是非是非、応援するよ^^

…と言いたい所なのですが

ところで、その運動は

い つ ぶ り で す か ? ?

久しぶりの高負荷の運動(スポーツ)は

身体にとっても負担がかかります。

たとえば

■転倒、骨折、打撲

■血圧の変動

■肉離れ、アキレス腱断裂

など、まだまだ予測の出来ない【怪我】がいーっぱい。

 

心臓に負担が掛かるので急な運動は心臓病の方は危険ですし

高血圧、糖尿病、脂質異常症の方は動脈硬化が懸念されます。

 

大丈夫だよ、昔は出来ていたから!

昔は足が速かったんだよ!

昔は!!昔はね!!!!

と無理をして大怪我をされては本末転倒。

 

長年動かさなかった筋肉は柔軟性やバランス力など

自身が思い描いている運動レベルより低下している事が多いです。

ご自身の今の状態を知るにも

しっかり運動前の準備運動を行って

安全☆安心に運動不足を解消していきましょう(^o^)/

 

ストレッチのアドバイスから

スポーツの怪我まで

困った事は名古屋キズナ鍼灸整骨院で解決しませんか^^

 

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ウインターブルー

2020.10.05 | Category: 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,症状,鍼灸

こんにちは。

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

いよいよ秋も深まり、皆様いかがお過ごしでしょうか

日照時間が減る10月から11月にかけて

 

■気持ちが落ちる

■冬は憂鬱、楽しくない

■疲れが取れない、集中できない

■炭水化物ばかり食べ過ぎてしまう、食欲がない

■ネガティブになりすぎる

 

そんななんとも言えない嫌な症状が出現し

日差しが長くなる3月頃になると回復する方がみえます

 

海外では気分の落ち込みで鍼灸整骨院を訪れる人は珍しい事ではありません。

世界保健機関(WHO)も気分の落ち込みや神経症に

鍼灸が有効であると可能性を支持しています

心がモヤモヤしたら

今年は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までどうぞ(*^^)v

 

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