Blog記事一覧 > 名古屋ＫＩＺＵＮＡ鍼灸整骨院の記事一覧
お風呂上りや洗顔後って一番潤っている気がしません？（岩田）
実 は …
「お風呂上り直後はお肌のガードが弱くなって水分が爆裂に蒸散している」
が、正解です。びっくりしません？？？
～caution！お肌は悲鳴を上げている！！～
①タオルなどでこすった刺激で肌表面が傷付く
②肌がふやけてしまう
上記の状態になるとバリア機能が破壊され、水分が蒸散しやすい状態になってしまいます。
特に入浴直後は「過乾燥」になってる方が多いです。
（痒みやお肌のツッパリ感を感じたことがある方、注意です）
お風呂上りすぐ、身体を拭く前に簡単になんらかのケアができるといいですね。。。
↓その、なんらかのヒントは名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にある。。。？！↓
ご来院、お待ちしております＾＾ｖ
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院公式line@が始まります
お得な院内クーポンがさらに進化し、これからは直接貴方のスマホお届けします！
（ご予約は電話にて承りますネ）
Googleの口コミ投稿のお礼も引き続き行っていきますので
気軽に・お得にボディケア・フェイシャルを受けに来てください＾＾
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愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
週末になると天気予報は雨！台風もじゃんじゃんくる！
電車も遅延！普段より満員電車！乗りたくない！
選択物が乾かない！頭も痛い！肩もこる！
ヤル気が尚更おきなーい！！！
そんな、なんとも言い難い憂いの季節がやって参りました。
天気如き、されどお天気
天気（気候の変化）は心にも体にも大なり小なり影響があります。
雨の日は低気圧です
身体のイメージは山頂に持ってった膨らんだお菓子の袋のようにパンパン！
～身体に起こる変化～
頭痛・関節痛・めまい・昔の傷が痛む
歯が痛む・鼻の奥がツーンとする
イライラする、うつ症状や気持ちがナイーブになりやすい
～その他～
地面が濡れてて転びやすい・歩きにくい
など、健康な人でもしんどいと感じる場面が増えます。
～自宅で出来る予防法・解決策～
耳の周辺の血行が悪くなると、内耳という場所がむくんでしまい過敏になり
上記体に起こる不快症状が起きやすくなります
耳を優しくグルグルと揉んで（少し暖かくなる程度）あげると血流が上がり楽になる場合がありますので一度お試しください。
当院でははりきゅうやマッサージで全体的に乱高下してしまった自律神経を整えて
過ごしやすい体を作っていくことを提案します＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
運動してもダメ、マッサージも鍼もダメだったんだ！と、ご相談を受けた時のお話です。
結論から申し上げますと「美容院に行ってみてください」とアドバイスしました。
実は、なかなか改善されない肩こりの時に髪の毛の長さや結んでる場所を疑う時があります
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①髪がうっとおしい・邪魔な時
目に入ったり、ちょっとうっとおしいなって
髪を振り払う時、高速で首を横にふる動作やお顔を傾けるしぐさが無意識に増えます
肩や首などに疲労が溜まり何回もそれが続いてしまうと肩こり・首こりの原因に
あまり辛い方ですと眩暈（めまい）を感じメニエール病やうつ病なんじゃ…と悩まれる方もみえます。
②結ぶ位置
後ろに結ぶ事が多いと必然的に後ろに重心がきます。
無意識に支えようとして必要以上に首や肩が緊張する場合があります。
さらにキツく結ぶと頭皮や髪にダメージが（抜け毛の原因）さらには頭痛の原因になることも。
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ショートヘアの方ですと100g。おおよそ普通サイズのきゅうりぐらい
しかしロングヘアとなると、200～250gとなり
一見キュウリ二本分かーなんて安易に考えてしまいますが
それが２４時間となると、首や肩にはかなりずっしりと感じると思います。
「あ、髪の毛かき上げる時に頭振ってるわ」と思われた方や髪が目に入る方
ワニクリップなど大きい、重いヘアアクセを付ける方
肩コリ、首コリ要注意ですよ！
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愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
朝、Yahoo!ニュースを見ていると「スマホ肘」の記事を発見しました。
スマホ首はかなり浸透し、皆様もこんな感じかなーと状態を想像しやすいと思いますが
肘？スマホで？となりますよね
このスマホ肘、正式名称は
・上腕骨内側上顆炎
・上腕骨外側上顆炎
のどちらかだと思われます。
お馴染みの言葉ですと「テニス肘」「ゴルフ肘」だと聞いたことがある方もいらっしゃると思います
スマホ肘はどちらもスマホの使い過ぎが原因です
長時間、親指でフリックしたり、肘で長時間支えるなど
負担がかかり過ぎた部分に炎症が起きて痛みが出てしまいます。
スマホを触り過ぎない、見る時はスマホスタンドを使用してみるなど
ご自宅でも少し工夫をされてはいかがでしょうか？
「スマホ肘かも」と思ったらすぐ名古屋伏見のKIZUNA鍼灸整骨院までご相談ください＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
「先生、こんにちわ（だみ声）」
特徴的なカサカサ声を聞くたびに
おやおや、もうこんな時期か、と我々スタッフが季節の移り変わりを感じる身体の変化の一つです。
（ご本人様は困る症状でなんですけど；）
秋の始まりは急な温度変化で喉をやられてしまう方が増えます。
風邪じゃないのにイガイガしたり、声が枯れてしまったりと
こんなご時世もあり、あまり良い気分ではありませんよね。
季節の変わり目は気温や気圧の変化などで自律神経が乱れがちになります
そのまま体調を崩してしまう。。。事も(´・ω・｀)
特に朝起きた時に喉に不愉快な症状を感じることが多いと思いますが
寝ている時のクーラーの風で乾燥し、さらに喉元も冷え
血行不良が進みますので不快症状を感じやすくなります。
しっかり水分を取って（暖かいものだと胃腸にも優しい）体の乾燥を防いだり、うがいを多めにしたり
ネックウオーマーやタオルを首に巻くなど、首元が冷えない対策を取って頂くと予防になるかと思います＾＾
発熱や体のダルさ、喉の痛みがあれば即病院へ！！
長く続く不愉快な喉枯れにはハリやお灸もおススメです＾＾
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休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
この時期、当院のブログやGoogleのコラムなどで必ず書く記事があります
そ れ は
秋は運動（スポーツ）による怪我が増えます！！！って話題です。
毎度毎度、この時期に記事にするんですよ…
特に「コロナでより運動不足ですよね」の件もコロナウイルスが猛威を振る舞い始めてから
それはもう…くどい位ブログの記事にしておりますし、皆様にもきっと思い当たる節があると思うんですよ…
でも増えるんですよ…スポーツの怪我…
ちゃんと理由は明白なんです…
どうかお忘れないよう
大人は思ったより運動できない体になっております！！
子どもの時より体も大きくなってますし、その分老化してます！！！
そう、原因は「昔は出来ていたのに」という気持ち、です。
先日ウン十年ぶりに市民プールに行きました
（若かりし頃は１キロぐらい余裕で泳げておりました）
えー、なんと…
１０ｍ程！いやもはや溺れていたんではないか！耳に水めっちゃ入る！当時はどうやってたの？！
息継ぎ？！びっくりする位首が横向かない！！！そもそもクロールの腕が上がらない！！
と、大パニック。これぐらいは動けるかなー、という予想を遥かに下回る
自身の体の動かなさに思ったよりガッカリしてきた所です。
これから当院のブログにもスポーツの記事が増えると思いますが
安静に過ごしてきた（運動不足）のわたくしは上記内容を声を大にして申し上げます
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休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
[秋バテ]という言葉をご存じでしょうか
夏バテと同様、だるい、疲れが取れない、食欲不振などを感じる事を言います。
快適のハズの秋になぜバテしまうかというと
①夏の間の冷房の冷えや、疲れを引きずったまま
②秋の寒暖差や台風や低気圧によるもの
人間は寒暖差に弱く、少しずつダメージが体には溜まって
慢性的に疲れが取れない状態になります。
ゆっくり湯舟に使ったり、ストレッチをすると秋バテ解消に繋がりますが
素早くスッキリしたい場合は全体的にマッサージでほぐされるのが手っ取り早いんでは…と個人的には思います＾＾
（当院は癒し系リラクゼーションマッサージも大歓迎です）
是非、癒されに来てください！
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暦上ではとっくに秋！
ですが、まだまだ暑い日が続いておりますね
（本日の名古屋の最高気温は３５度オーバーの予想）
しかし、そうこう言ってると体感でも事節が変わる頃に…
実はこんな時、お肌のケア・季節のメイク用品を変えるタイミングでもあります。
〇▼春から夏▼は汗をかくことによるトラブル対策
紫外線から肌を守るのをメインに
汗（雑菌）による吹き出物をフォローする為に風通しの良いケアに
〇▼秋から冬▼はとにかく乾燥対策
乾燥した風がお肌を芯から乾燥させカサカサしたり、粉を吹いた状態になりやすいです
気温も下がり、血流が悪くなるのでお顔の血色も悪くなりがちです
保湿、とにかく保湿で秋から冬を乗り切ります。
季節ごとにケア用品や化粧品を変える事により
ご自身の肌がまた一つウルウル☆キラキラと輝くものになると思います＾＾
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TEL ０５２２１２１００１
おはようございます！
お盆休みも終わり、皆様いかがお過ごしでしょうか？
コロナのニュースはもちろん、災害級の大雨や明け方の地震、低気圧にブルーマンデー…と
今週は心も身体が重く、やる気が起きにくいスタートではないですか(‘皿”)スゴクツライ！！
連休中にどこかに行ってしまった「ヤル気」を
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院は一緒にヤル気と元気、探します！！
疲労回復、交通事故治療、頭痛、腰の痛み、だるい、しんどい
目が疲れた、アンチエイジング、寝不足、足がむくむ、など
お体でお困り事がありましたら気軽にお越しください＾＾
今週もよろしくお願いします！！！！
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１４時３０分～２０時
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