Blog記事一覧 > 名古屋ＫＩＺＵＮＡ鍼灸整骨院 | 名古屋市中区・伏見駅・栄 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】の記事一覧
年末年始、休診日のご案内です。
今年の診療日は１２月３０日の１３時迄となります。
来年は１月５日～通常診療になります。
よろしくお願い致します。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
Yahoo!ニュースで面白い記事を見ました
ヒトの成人は1日で総水分量の平均約10％を代謝によって体外に失っていることを突き止めたと発表！
との事です。
代謝量は運動能力や年齢、居住環境などによって個人差が大きいそうなので
必ずしもこれが正解ではなさそうですが「水分を取る」良い指標になると良いですね。
冬は夏と違い、水分を取ろう！となりにくい場合が多いです。
暖房などで乾燥している室内より、外にいると気が付くと一日取ってないな。。。の方も多いはず
記事にも記載されている通り水分不足が積み重なると認知症の原因や、心臓や腎臓への内臓的の負荷
口腔内が乾燥してくると細菌が繁殖しやすく、風邪、口臭の原因
そして美容的にもお肌がカサカサしてくる原因となり、あまりよろしくありませんよね。
「水分をしっかり取る」
予防医学的にも美容目的にも一番気軽に始めれる健康法ではないでしょうか＾＾
オススメとしては朝一の暖かいお白湯で内臓を暖めると体に◎
体が潤う目安は一時間にマグカップ一杯が理想です。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
スポーツ大好きの岡田です(^^)/
いよいよ４年に一度のサッカーW杯が始まりました！
今回の地はカタールです！
初めての冬開催という事で色々不安なことなどはあると思いますが
日本代表選手には頑張ってもらいたいですね。
本当はリアルタイムで観戦したいですが．．．
仕事に影響が出ない様に睡眠を優先することに決めました！
皆さんも寝不足などで体の疲れや自律神経の乱れなどには
十分に気を付けてください。
もしそのような症状でお困りの方は当院までご連絡ください!(^^)!
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
マッサージをしっかり、長い時間やってほしいけど
「眠くなって仕事のヤル気がなくなってしまう」←＊身体は楽になる
「仕事で時間がなかなかとれない」などの
お悩みをお聞きします。
そんな時は【マッサージ ３０分コース】をおすすめします！
３０分だったら休憩時間やお昼休み、空き時間を利用して頂いたりしてもらえれば
ちょうどいい時間になると思います。
また３０分だと、その後に眠くなったりすることも少なく
逆に仕事の集中力も上がります！
一番良くないのが我慢をして身体の疲れを溜めてしまう事です。
ケガに繋がったり、自律神経の働きが悪くなってしまう事も(ﾟдﾟ)！
そんなことが無いように短い時間でもしっかりと身体のケアをしましょう！
マッサージ ３０分 ￥３，０００
ご予約お待ちしています。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
本日からお得なLINEクーポンを用意しました！
今回は【お顔のコース】のクーポンになります(^^)/
詳しくは
⇩
１１月末までとなるのでご予約はお早めに
お願いします！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
朝、起きた時に「首が痛い」「首が動かしにくい」
というような症状ありませんか？
首肩の筋肉がこり過ぎていたり、いつもと違うところで
寝てしまったりで【寝違え】を起こしてしまう方が多いです。
寝違えでも軽いものもあれば、痛くて全く動かせない重症のものがあります。
また症状が軽くて治療をしないでいると繰り返し
寝違えを起こしてしまうなんてことも…
そのようにならない為にも症状が出たらすぐに治療をしましょう！
首が痛くなったら
⇩
☎０５２２１２１００１
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
１０月１０日（月）はスポーツの日ですね！
皆さん運動はしていますか？
気温も落ち着いてきて、そろそろ運動を始めようかなと
思う方も多いと思います。
・体を動かすのが久しぶり
・疲れた状態で頑張ろうとする
・普段やらないことを始める
このような方、要注意です！
無理をして怪我をする可能性がとても高くなります！！
運動を始める前は体の疲れをとり、ストレッチなどで
体を柔らかくしましょう。
また当院では体のメンテナンスはもちろん
どのような運動をしたらいいのか、どういったストレッチがいいのかなど
その方に合ったやり方をお伝えします(^^)/
怪我をしてしまったら、すぐに名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
大きく口を開けた時やあくびをした時にアゴが痛くなったなんて経験ありませんか？
・口を開ける時、閉じる時にアゴが痛む
・口を開ける時、閉じる時にアゴの辺りから音がする
・口を大きく開けられない
上記のような症状があるともしかしたら「顎関節症」（がくかんせつしょう）かもしれません！
顎関節症とは
アゴの関節や筋肉、その周囲が何らかの原因で痛みが出たり動かしにくくなることを言います。
また精神的緊張やストレスがアゴの周りの筋肉を緊張させ噛み合わせがアンバラスになり、
無理な力が関節にかかり顎関節に負担をかけることもあります。
この症状をそのままにしていると
・頭痛、めまい、耳鳴りが出る
・首、肩が凝る
・かみ合わせがうまくできなくなり、アゴの痛みがひどくなる
治療法
・マウスピースでかみ合わせを合わせる
・アゴまわりの筋肉などを緩める←当院では主にこの治療法をします。
特にマスク生活が続いていると口（アゴ）を動かす機会が減り、余計にアゴの違和感、動かしにくさが出やすいです。
アゴの症状がある方はすぐにご連絡ください。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
本日１８日(木)から通常診療しております
身体の不調やケガ、交通事故対応もしておりますヽ(^o^)丿
最近よく言われている天気が悪くなると頭が痛くなる
【気象病】
も日頃のケアで出にくくなるかも(´っ･ω･)っ
是非ご相談ください
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
明日から当院はお盆休みになります。
＊８月１１日～８月１７日がお休みです。
お盆休み中に
・ケガをしてしまった
・交通事故に遭った
などありましたら当院にご連絡ください。
（８月１８日から連絡がつながります）
しっかりとコロナ感染対策、熱中症対策をして
楽しいお盆休みにしてください!(^^)!
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 A project ３F
診療時間 １０時～１３時３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１