Blog記事一覧 > 名古屋ＫＩＺＵＮＡ鍼灸整骨院の記事一覧
当店では。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦２－１４－１ X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
「首肩がつらく、以前ストレートネックだから仕方がないと言われました」という方のお話です。
ストレートネックとは頚椎（首の骨）が真っすぐになった状態をいいます。
真っすぐの状態だと首肩にかかる筋肉の負担が強くなり、筋肉が固くなりやすくなります。
最近ではこのストレートネックのことを「スマホ首」とも言われています。
＊＊＊＊ストレートネックで出やすい症状＊＊＊＊
・首肩のコリが強くなる
・頭痛が出て酷いと吐き気まで出る
症状が出る前に筋肉をほぐすことによって予防できます。
＊＊＊＊改善策＊＊＊＊
・首肩を温める
・肩、肩甲骨を動かす
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当院では。
首肩の筋肉をしっかりとほぐします。
また、ストレートネックの多くの方に姿勢不良も見られるので一緒に矯正治療をオススメします。
★ボディケア+美骨矯正 ４５分
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦２－１４－１ X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
今回は歩くと痛む「足の裏の痛み」についてご説明いたします。
歩いていて足の裏が痛くなる、歩き始めの時に足の裏が痛いという症状で悩まれてる方が多いと思います。
足の裏が痛いと動きたくなりますよね。
原因として多いのは歩きすぎによるものや立ち時間が長い、ハイヒールをよく履く、
体重の増加で足の裏に負担がかかり起こります。
またもともと偏平足の方やふくらはぎが硬い方にも同様に起こりやすいです。
～考えられる原因～
１、動きすぎること（オーバーユース）
２、立ち時間が長い
３、ハイヒールをよく履く
４、偏平足
５、ふくらはぎが硬い
６、体重増加
～これからの改善策～
□ふくらはぎのストレッチ
□適度な運動
□タオルギャザー（床にタオルを敷き、足を乗せ足の指でタオルをつかむように動かす）
□クッション性の高い靴を履く
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当院では。
足の痺れ・冷え・むくみでお悩みの方へ集中的にアプローチします！特に下半身でお悩みが多いのが女性の方です。根本的なところから丁寧に改善していきますのでお任せください。
☆ボディマッサージ＆温熱術 ４５分
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
今回は背骨・骨盤を整えると「ゴルフスコアが向上する！」
当院にご来院される方の多くが意外とゴルフをされています。
そこでゴルフをやられる前に背骨・骨盤を整えると「飛距離が以前より飛ぶようになった」「真っすぐ飛ぶようになった」
など嬉しい声をお聞きしますのでなぜか？をご説明します。
ゴルフをしていると一定方向にスウィングをするので、どうしても背骨・骨盤が歪んでしまいます。
この歪んだ背骨・骨盤を整えるとゴルフスウィング一連の動作がスムーズになることによって結果が出せると言うことです。
◆ゴルフスコアが上がらない１つの原因として◆
① 背骨、骨盤の歪み
② 筋肉のこわばり
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◇対策の１つとして◇
当院では。
固まった筋肉をほぐし、背骨・骨盤を整える方法としてブロック矯正を使います。
こちらは痛みなく受けられる矯正法になり、疲労回復にも繋がりますので施術後はスッキリもします！
～オススメのコース～
★KIZUNAボディメイク＆矯正 ６０分 ￥７３００
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
今回は健康になる為の「ウオーキング」について説明します。
新型コロナウイルスで外出を諦めたり・制限されたり
世界的に運動不足に拍車がかかっています。
手軽に運動不足を解消するにあたり歩く方も多いです。
「一日一万歩を目安に歩いている」と耳にしたことがありますが
毎日沢山、がむしゃらに歩く、果たしてそれは理想の健康管理に繋がる事でしょうか。
「一日、一万歩」
こういった言葉をよく聞きますが、歩数はあくまで目安です。
今まで使っていなかった筋肉を急に酷使することにより
筋線維が傷つき思わぬ痛みがでてしまったり、肉離れなど大けがに繋がる事があります。
〇特に注意が必要！〇
◆足踏みを繰り返すと足の裏の血管を通るヘモグロビンが壊されてしまい貧血になる危険性
◆朝早くは寝ている間に身体の水分が蒸発し血液がドロドロ状態なので心疾患や脳卒中の危険性
◆急に激しすぎる運動は心臓からの血流量が多くなり、かえって身体に負担が掛かる危険性
〇健康的オススメの歩き方〇
★歩く時間は約２０分（おおよそ８０００歩）
★速足で大股で歩く（世間話が出来るぐらい）
★時間帯は夕方頃に歩く（起きてすぐは×）
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当院では。。
全体的に疲労の溜まった身体をじっくりとほぐし、筋肉を柔らかくし、骨盤の調整や姿勢を矯正しておくと
怪我のしにくい身体造りが出来上がります。
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
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休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
先日、愛知県では本年2回目となる
「交通死亡事故多発警報」を発令されました
１２月は一年で最も日没時間が早く、視界が悪くなり
交通事故が多発する時期となります。
なんとなく名古屋の師走の街並みが忙しない感じがするのも
ひとつの原因かもしれませんね。
反射材の着用、早めのライト点灯、歩行者の保護、飲酒運転の根絶
など、ご自身が被害者・加害者にならないよう
普段より一層交通事故の防止に努めましょう！
万が一交通事故に遭われたら
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までご連絡ください☆
年内は１２月３０日迄通常診療しております＾＾
◆初回口コミ投稿で１０％off◆
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→エキテン
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 １０時～１３寺３０分
１４時３０分～２０時
休診日 土・日・祝日
TEL ０５２２１２１００１
平素は格別のお引立てを賜り厚く御礼申し上げます。
誠に勝手ながら下記日程にて年末年始の予定とさせて頂きます。
今後とも変わらぬご愛顧の程宜しくお願い申し上げます。
◆年末年始休診日◆
令和２年１２月３１日（木）～令和３年1月４日（月）
年始診療開始は1月５日（火）からとなります。
年末年始は御予約が大変混雑しますので
お早目の御予約をお願い致します。
◆初回口コミ投稿で１０％off◆
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
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休診日 土・日・祝日
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こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
時折吹く木枯らしに思わず背中を丸めてしまう季節
毎年この時期は何を着ていたかな？なんて思うシーズンに入ってきました
今年の名古屋はしっかりと秋を感じますね
さて
11月は文化の日や勤労感謝の日があり
お出かけや旅行のチャンスが増えます
（GOTOキャンペーンの後押しがすごいですね！）
楽しいとついつい後回しになる「疲労感」
歩きすぎたり、食べ過ぎたり、呑みすぎたり…など
つい無理をしてしまう事ありませんか？？
この疲労、放置したままにしておくと
思わぬ怪我の元や免疫力や抵抗力が下がり
風邪を引きやすい・長引く状態になってしまいます
早いもので今年も残すところあと２ヶ月！！
（早い。。。早すぎる！！！！）
ワクワク☆ドキドキの年末年始に体調を崩さない為にも
新型コロナウイルスや今季のインフルエンザにならない為にも
マッサージやはりきゅうなどで血流を良くして
しっかりと疲労感は解消しておきましょう☆
疲労感解消は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せあれ！
（万が一の怪我・交通事故治療も随時対応）
御予約のお電話お待ちしております（tell：0522121001）
☆初回口コミ投稿で１０％off☆
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
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休診日 土・日・祝日
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こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
運動を始めるわ！と
毎年この時期に決意を固める友人がいます。
運動をする事は心と身体にとっても良い事なので
是非是非、応援するよ＾＾
…と言いたい所なのですが
ところで、その運動は
い つ ぶ り で す か ？ ？
久しぶりの高負荷の運動（スポーツ）は
身体にとっても負担がかかります。
たとえば
■転倒、骨折、打撲
■血圧の変動
■肉離れ、アキレス腱断裂
など、まだまだ予測の出来ない【怪我】がいーっぱい。
心臓に負担が掛かるので急な運動は心臓病の方は危険ですし
高血圧、糖尿病、脂質異常症の方は動脈硬化が懸念されます。
大丈夫だよ、昔は出来ていたから！
昔は足が速かったんだよ！
昔は！！昔はね！！！！
と無理をして大怪我をされては本末転倒。
長年動かさなかった筋肉は柔軟性やバランス力など
自身が思い描いている運動レベルより低下している事が多いです。
ご自身の今の状態を知るにも
しっかり運動前の準備運動を行って
安全☆安心に運動不足を解消していきましょう(^o^)／
ストレッチのアドバイスから
スポーツの怪我まで
困った事は名古屋キズナ鍼灸整骨院で解決しませんか＾＾
☆初回口コミ投稿で１０％off☆
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
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診療時間 １０時～１３寺３０分
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名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
いよいよ秋も深まり、皆様いかがお過ごしでしょうか
日照時間が減る10月から11月にかけて
■気持ちが落ちる
■冬は憂鬱、楽しくない
■疲れが取れない、集中できない
■炭水化物ばかり食べ過ぎてしまう、食欲がない
■ネガティブになりすぎる
そんななんとも言えない嫌な症状が出現し
日差しが長くなる3月頃になると回復する方がみえます
海外では気分の落ち込みで鍼灸整骨院を訪れる人は珍しい事ではありません。
世界保健機関(WHO)も気分の落ち込みや神経症に
鍼灸が有効であると可能性を支持しています
心がモヤモヤしたら
今年は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までどうぞ(*^^)v
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休診日 土・日・祝日
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