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自律神経を乱す事とは | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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自律神経を乱す事とは

2021.10.04 | Category: 自律神経

自律神経がどうのこうの、ってのは良く聞くようになったと思います

さて、どんな時に乱れてしまうかご存じでしょうか?

ご自身の胸に手を当ててチェックをしていってみてください

●恐怖!自律神経が乱れちゃう極悪習慣・五選!●

□運動しない

□夜更かし、昼夜逆転

□ストレスが高い

□甘いもの、カフェイン、アルコール取り過ぎ

□寝る前にスマホ見ちゃう

 

一つでも当てはまった貴方!要注意です!!!

本当はもっと上げたいですが、現代人は特にこの5つが思い当たるのではないでしょうか

秋の夜長でちょっと夜更かし。。。なんて思わず、今夜はお早目に寝てください^^

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