自律神経を乱す事とは
自律神経がどうのこうの、ってのは良く聞くようになったと思います
さて、どんな時に乱れてしまうかご存じでしょうか？
ご自身の胸に手を当ててチェックをしていってみてください
●恐怖！自律神経が乱れちゃう極悪習慣・五選！●
□運動しない
□夜更かし、昼夜逆転
□ストレスが高い
□甘いもの、カフェイン、アルコール取り過ぎ
□寝る前にスマホ見ちゃう
一つでも当てはまった貴方！要注意です！！！
本当はもっと上げたいですが、現代人は特にこの５つが思い当たるのではないでしょうか
秋の夜長でちょっと夜更かし。。。なんて思わず、今夜はお早目に寝てください＾＾
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
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