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体のバランスが悪いせい?? | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

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体のバランスが悪いせい??

2021.05.24 | Category: ストレッチ,スポーツ外傷

暖かくなってきて、天気がいい日は運動していこうかなという方

急に運動始めようとしていませんか???

 

自粛期間が長いと体も固まっていますし、急に運動を始めてしまうとケガが多くなってしまって

せっかくいいことをしようとしていくのにもったいないですよね(´・ω・`)

体のバランスが崩れていると、運動の効率が悪くなっていきます

 

パーソナルトレーナーさんがついている方がなぜ痩せやすいのでしょうか(?_?)

もちろん食事制限もしてはいるとは思いますが、断然私生活やトレーニングの姿勢がきれいだと感じます

姿勢がきれいだと体にかかる負担も少ないですし、ケガのリスクもかなり減少します。

もしケガをしてしまったという方でも、治療は早いほどGOODです(^^)/

当院でもケガの診療もやっております。

 

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

052-212-1001