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🍃免疫力!。。岩田先生のコラム

2021.06.03 | Category: マッサージ,名古屋KIZUNA鍼灸整骨院,美容

こんにちは。

 

「免疫力」

新型コロナウイルス感染症が猛威を振るう中、よく聞く言葉だと思います。

免疫力とはいったい何者なのでしょうか?

免疫力とは、「感染や病気・望まない侵入生物を避ける為の自己防衛システム」です。

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▼免疫力が下がっていると▼

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◆風邪をひきやすくなる・口内炎がよくできる。

◆肌があれる・下痢をしやすくなる。

◆疲れやすくなる・・・など上げていても喜ばしい事はありません。

 

***思い当たる節はありませんか?***

「体を冷やす事が好き」

「夜更かしが好き・すぐ昼夜逆転してしまう」

「暴飲暴食をする」

「激しい運動をする」

「精神的ストレスを抱えてる」

ご自身の行動でせっかくの免疫力が下がってしまう事があります。

適切な運動や、ストレス解消を心がけて免疫力を上げてみてはいかがでしょうか!

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

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