⛄画面の見過ぎによる。。「眼精疲労」
こんにちは。
今回は長時間ＰＣ作業などで起こる「眼精疲労」についてご説明します。
パソコンやスマホなどの画面を長時間見る事が多くなることから「目が疲れる」「目が霞む」言わば現代病です。
特に明るい画面を長時間見続けてしまうことが原因の一つと考えられます。
◇主な原因と起こる症状◇
〇画面を見る距離が近い
〇長時間画面を見てしまう
〇目の筋肉のコリ
～これらの改善策～
〇１時間に１０分程度の適度な休息
〇軽いストレッチをして体をほぐす
〇遠くの景色を見て眼の疲れを取る
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当院では。。
眼精疲労に対して鍼治療を受けていただきます。
鍼治療では、首から頭部にかけてあるツボを狙い、ボディマッサージを組み合わせて施術を行います。
施術後は、視界がスッキリしてクリアになったとお声を頂いています。
