すっきりストレッチ！（太もも編）
こんにちは。
名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で
交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば
名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。
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寒くなると自然と増えるパンツスタイル
ほっそり、すらっと引き締まった太ももに憧れませんか？
美脚は一日にしてならず！一緒に頑張りましょう！！
KIZUNA鍼灸整骨院の元NSCAスポーツトレーナー監修
簡単に！手軽に！いつでも！どこでも！
こたつでミカン食べてる場合ではありませんよ！
血流を上げてすっきり！しませんか(/＾ω＾)/エイエイオー！
~ご注意～
※ゆっくり呼吸をしながら行ってください
※痛みがある場合は無理に行わないでください
☆すっきりストレッチ！（太もも編）☆
太ももの前面が伸びるのを意識して行います
長坐位（両足を前に伸ばした状態で座る姿）が不安な方は
こんな感じで行ってください
ストレッチする時間がない？？
いやいや！お仕事中だってストレッチできます！
安定した壁などを使って気分転換にどうですか？
（安全に配慮して行ってくださいね）
☆岡田先生ワンポイントアドバイス☆
膝に痛みがある・人工関節などの方は無理に曲げないようにお気を付けください。
そのような時はKIZUNA鍼灸整骨院へご相談ください！
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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院
愛知県名古屋市中区錦2-14-1 X-ECOSQ ３F
診療時間 平日10時～19時30分
土曜日 10時～14時30分
休診日 日・祝日
TEL 052-212-1001