ふやけた肌 | 名古屋KIZUNA鍼灸整骨院|名古屋駅・名古屋市中区・伏見駅・栄駅

こんにちは。

名古屋市中区伏見駅徒歩１分（栄駅・丸の内駅も近く）で

交通事故対応・相談できるのが強みの整骨院と言えば

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院【キズナ】です。

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コロナが猛威を振るい出してから

マスクによる肌荒れを良く耳にする事が増えました。

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院のブログでも何回か記事にしましたが

今回は「潤い」についてお話をしたいと思います。

マスクをしているとシットリと潤う気分になりません？

喉の乾燥を防ぐためにはOKですが

正解は×。正しく潤っていません。

マスクを付けている間

自身の吐く息や汗でマスクの中は常に高湿度になっています。

湿度が過剰な環境下（高湿度）にいると

肌の最外層を守る角層が”ふやけた状態”となります

（長時間お風呂に浸かっているような感じ）

ふやけた肌は

角質の間に隙間ができ刺激の影響を受けやすくなり

マスクを脱いだ時に起こる水分量の急激な変化に耐えれず

お肌の水分が蒸散しやすい状態になっています。

同時にバリア機能も低下してしまうので

紫外線などのダメージも大変受けやすいです。

1日に何度か繰り返すマスクの着脱によって

肌とマスクがこすれ（摩擦ダメージ）

角層がダメージを受けると更に負担増！！！

このままだ放置すると

大切な潤いも弾力も皆無に。コワイコワイ

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院でのお顔のケアで

美容鍼（びようばり）というものがあります

美容鍼は

◆お肌に水分を呼ぶこと（保水）

◆肌の水分をキープする力を高める事（保湿）

を、得意としています。

ご自宅ではしっかり日中失われた水分を保湿して頂き

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院では潤いを呼ぶ美容鍼を受けて頂き

美しく、老けることなくコロナを乗り切りましょう！！

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名古屋KIZUNA鍼灸整骨院

愛知県名古屋市中区錦2-14-1　X-ECOSQ　３F

診療時間　１０時～１３寺３０分

　　　　　１４時３０分～２０時　　

休診日　　土・日・祝日

TEL　　　０５２２１２１００１

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適度な湿度の保持は

風邪を引かない為やお肌の潤いを保つなど非常に有効です。

特に今季は新型コロナウイルス対策の一つとして

加湿器を使用される方が増えています。

（５０－６０％が望ましい）

「じゃあ加湿をしよう！！」

去年の加湿器を。。。

って！！ちょっと！！まって！！！！まって！！！！

掃除が行き届いてないまま使用してしまうと

加湿器内に繁殖した雑菌やカビが蒸気と一緒に放出され

呼吸時に一緒に吸い込んでしまうと起こる

「加湿器病」の危険性が高まります。

正式なお名前は【過敏性肺臓炎】といい

主な症状は発熱、咳、息苦しさなど通常の肺炎と同じような症状で

免疫力の低い新生児や高齢者などが重症化しやすく

最悪、呼吸状態が悪化し入院が必要になるケースもあります。

不衛生なまま加湿器を使うのは

大　変　危　険　です。

古いお水は雑菌の宝庫！

ヌメヌメは肺炎の原因菌であるレジオネラ菌がウジャウジャ！！

しっかりと乾燥・清掃を行い

（消耗品の使用期限も守ってね）

正しく加湿をして新型コロナウイルスや季節性のインフルエンザに勝ちましょう！

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今年の1月16日に日本で新型コロナウイルスに関連する肺炎の患者の発生が確認され

ここ、名古屋KIZUNA鍼灸整骨院のある名古屋市では

同年2年2月14日に患者の発生が確認されてから複数の患者が報告されています。

新型コロナウイルス発生以降

院内の清掃や消毒、換気などを普段も行い

感染拡大予防に努めて参りました

愛知県や名古屋市の新型コロナウイルスの発生は減少傾向にあるものの

新規患者数推移を見るとまだまだ予断は許さない状況であると考えます

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院ではより一層

新型コロナウイルスや季節性インフルエンザ等

気を引き締めて感染防止に努めて参りますので

患者様におかれましても再度ご協力をお願い致します。

（当院の対策→コチラ）

※常時窓を開放して換気を行っておりますので

　寒いと感じる場合がございます

　遠慮なくお申し付けください。

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有名アスリートが御自身のユーチューブチャンネルで

お灸を使用したコンディション調整を紹介しているそうです(*´▽｀*)ヤッター！！

巷では「お灸」と聞くと

「灸をすえる」などと言われ怒られたと云うエピソードをチラホラお伺いしておりまして・・・

灸（きゅう）師としてはなんとも悲しい気持ちになっておりました。

さて、そんなお灸の歴史は古く

２０００年以上前から行われてきた養生法です。

（養生法：健康を維持、管理する方法）

時を経て時代ごとにブラッシュアップされ

ご家庭でも安心・安全に使えるように

そんなお灸も販売されるようになりました。

上記スーパーアスリートも火を使わないタイプを使用しているとの事ですが

現代の家庭用のお灸は多種多様で

選手の使用している火を使わないタイプや

アロマの匂いのするものや煙が出にくいタイプなど

生活に馴染みやすいものもあります。

肩こり、冷え、食欲不振、生理不順、膝の不安感

眠れない、ストレス、風邪、胃もたれ、免疫力をつける、など

ここに書き出してせないくらい色んな「つらい症状」に活躍します

ご家庭で行うときは

（特に火を使うタイプの場合）

説明書をよく読んで、周りに充分に気を付けてお使いください＾＾

（火の始末をしっかり！！！！）

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時折吹く木枯らしに思わず背中を丸めてしまう季節

毎年この時期は何を着ていたかな？なんて思うシーズンに入ってきました

今年の名古屋はしっかりと秋を感じますね

さて

11月は文化の日や勤労感謝の日があり

お出かけや旅行のチャンスが増えます

（GOTOキャンペーンの後押しがすごいですね！）

楽しいとついつい後回しになる「疲労感」

歩きすぎたり、食べ過ぎたり、呑みすぎたり…など

つい無理をしてしまう事ありませんか？？

この疲労、放置したままにしておくと

思わぬ怪我の元や免疫力や抵抗力が下がり

風邪を引きやすい・長引く状態になってしまいます

早いもので今年も残すところあと２ヶ月！！

（早い。。。早すぎる！！！！）

ワクワク☆ドキドキの年末年始に体調を崩さない為にも

新型コロナウイルスや今季のインフルエンザにならない為にも

マッサージやはりきゅうなどで血流を良くして

しっかりと疲労感は解消しておきましょう☆

疲労感解消は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せあれ！

（万が一の怪我・交通事故治療も随時対応）

御予約のお電話お待ちしております（tell：0522121001）

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平成２９年８月５日に河村たかし名古屋市長が

名古屋市は『コスプレホストタウン』宣言を発表して以来

全世界に向けて名古屋のイメージが「ポップカルチャー」になるよう

活動をされているそうです。

（詳しくは→コチラ）

名古屋市公認コスプレ施設として

名古屋KIZUNA鍼灸整骨院の近くの伏見・納屋橋エリアや

名古屋城、大須一帯、名古屋港メイカーズピア、矢場町フラリエなど

名古屋の主要観光地や商業施設にてコスプレを楽しめるそうです

（施設のルールを守ってお楽しみください＾＾）

近年ハロウィンパーティが盛り上がり

仮装やコスプレする認知度も高まってきましたね

素敵な仮装・衣装はもちろん

お顔のリフトアップや身体のラインを整えて

まるで漫画やアニメから飛び出してきた戦士やお姫様

美女やイケメン、ハロウィンパーティ等

全身で２．５次元の世界を楽しんでみませんか？？

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草木も眠る丑三つ時…

たたき起こされる！！！急な激痛！！迸る脂汗！！

大の大人が涙が出るほど！！！！

声に成らない悲鳴を我慢したこと、ありませんか？

その名も

こ　む　ら　返　り　！！！

この激痛の腓腹筋（ひふくきん）こと

ふくらはぎの筋肉のけいれんです

「こむら」とは、ふくらはぎの呼び方で

ふくらはぎに起こることが多いのでそう呼びますが

太もも、すね、足の甲、足の指などの筋肉でも起こります

この季節は就寝中に起こる事が多いので

身体を冷やす格好で寝ている方は超絶危険

（筋肉が冷えると起こりやすい為）

一度つると繰り返し起こる事が多いので

運動する前はしっかりウオーミングアップしたり

マッサージやストレッチなどで血流を良くしておくなど

日頃からケアをする事がおススメです＾＾

名古屋もだんだんと冷えてきましたので

御自愛下さいませ☆

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運動を始めるわ！と

毎年この時期に決意を固める友人がいます。

運動をする事は心と身体にとっても良い事なので

是非是非、応援するよ＾＾

…と言いたい所なのですが

ところで、その運動は

い　つ　ぶ　り　で　す　か　？　？

久しぶりの高負荷の運動（スポーツ）は

身体にとっても負担がかかります。

たとえば

■転倒、骨折、打撲

■血圧の変動

■肉離れ、アキレス腱断裂

など、まだまだ予測の出来ない【怪我】がいーっぱい。

心臓に負担が掛かるので急な運動は心臓病の方は危険ですし

高血圧、糖尿病、脂質異常症の方は動脈硬化が懸念されます。

大丈夫だよ、昔は出来ていたから！

昔は足が速かったんだよ！

昔は！！昔はね！！！！

と無理をして大怪我をされては本末転倒。

長年動かさなかった筋肉は柔軟性やバランス力など

自身が思い描いている運動レベルより低下している事が多いです。

ご自身の今の状態を知るにも

しっかり運動前の準備運動を行って

安全☆安心に運動不足を解消していきましょう(^o^)／

ストレッチのアドバイスから

スポーツの怪我まで

困った事は名古屋キズナ鍼灸整骨院で解決しませんか＾＾

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いよいよ秋も深まり、皆様いかがお過ごしでしょうか

日照時間が減る10月から11月にかけて

■気持ちが落ちる

■冬は憂鬱、楽しくない

■疲れが取れない、集中できない

■炭水化物ばかり食べ過ぎてしまう、食欲がない

■ネガティブになりすぎる

そんななんとも言えない嫌な症状が出現し

日差しが長くなる3月頃になると回復する方がみえます

海外では気分の落ち込みで鍼灸整骨院を訪れる人は珍しい事ではありません。

世界保健機関(WHO)も気分の落ち込みや神経症に

鍼灸が有効であると可能性を支持しています

心がモヤモヤしたら

今年は名古屋KIZUNA鍼灸整骨院までどうぞ(*^^)v

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呼吸、気にしたことありますか？

呼吸をする事により全身の血行が良くなり

生きる事に必須な酸素、栄養、体温を行き渡らせます。

肺は自分では動けない臓器なので

周辺の筋肉や横隔膜によって吸ったり吐いたりしています。

スマホ首や猫背、運動不足などで周辺の筋肉がカチカチになったり

マスクをずっと付けてたり。。。と

現代社会は無意識に呼吸が浅くなる要因が山盛り！

「まぁ、痛くないし、放置しておいてもいいでしょ」

。。。本当にそう思います？思います？？？？

浅くなってしまった呼吸を放置しておくのは

【慢性的な頭痛】【疲労が取れない】【痩せにくい】など

日々の謎の不調を招くだけではなく

大きな病に発展する場合も！！！ナニソレコワイ！！！

普段から睡眠やストレスを溜めない事を心掛けて

（適度な運動も！！！！）

身体を休める事を心掛けてみてください＾＾

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